Dieta din motive de sănătate, zonă nutrițională
Dieta din motive de sănătate
de Jexter Dackson »12 noiembrie 2012 23:49
În ultima vreme m-am gândit să iau o dietă din motive de sănătate. Pentru mine pe scurt:
Mă antrenez de 2 ani și 5 luni, am o înălțime de 177 cm și cântăresc 95 kg. Există multă grăsime acolo, desigur, dar, de exemplu, mușchii abdominali sclipesc atât de ușor prin grăsime (cei superiori), iar vena poate fi văzută în continuare pe bicepsul din pieptul lateral.
Vă rog să nu aveți flăcări despre ceea ce scriu acum, dar am luat Testo E timp de 1 an, știu că era mult prea mult, iar inima îmi bătea din ce în ce mai violent și, din când în când, aveam durere, dar nu știu dacă asta a venit cu adevărat din inimă. Chiar și acum inima mea bate adesea destul de puternic, dar nici pe departe la fel de mult ca în timpul curei. Când mă exercit (de exemplu, alerg o oră mult timp sau când fac jogging) am întotdeauna durere în inimă.
De fapt, nu vreau să urmez o dietă pentru că mă pot îmbunătăți cu adevărat și scopul meu a fost să mă acumulez timp de 1 an, dar, din moment ce sunt încă destul de gras, așa cum am menționat, mă întreb dacă nu ar fi mai bine să cobor cu greutatea . Ar merita cu adevărat pentru sănătate, nu? Sau 95 kg sunt încă nesănătoși la 177 cm? Și încă o întrebare: Ar putea fi că inima mea este încă puțin „zvârcolită” pentru că tratamentul a fost acum doar 4 luni? Este nevoie de mai mult timp pentru a recupera? cine cunoaște aceste probleme cu inima? mai ales în timpul vindecării, inima mea bate mereu foarte tare, nu repede, ci foarte puternic.