Dieta doctorului Seignalet - Blog de gătit sănătos fără gluten fără lactoză
Urmez dieta Seignalet de la sfârșitul lunii ianuarie pentru diverse probleme de sănătate (rinită alergică, psoriazis, esofagită)
În prezent nu mai iau niciun medicament, deoarece toate simptomele mele au dispărut practic! Este miraculos !
Cel mai bun dintre toate: am slăbit 6 kg
Desigur, a trebuit să ne adaptăm la un nou mod de gătit, la abur, la temperatură scăzută etc ...
Dar ne-am obișnuit.
Când vezi rezultatele asupra sănătății tale, îți dă motivația de a continua:)! Felicitări:)
suferind de psoriazis îmi poți spune ce mănânci dimineața, la prânz și seara
Multumesc pentru sfat
Am luat Ali Seignalet acum mai bine de 2 ani (spondilartrită anchilozantă) și nu m-aș întoarce pentru că mai multă durere articulară (sau la un nivel scăzut complet suportabil), mai multă rinită cronică, mai multă durere intestinală ... și nu am luat antiinflamatoare medicamente, analgezice, . timp de 2 ani.
pe de altă parte, dacă fac diferența, durerile revin a doua zi. Sunt intolerant la albușul de ou și am făcut un tort choco în acest weekend cu un ou și acum îl plătesc săptămâna asta. Așa că revin la regula mea: fără excepții.
De asemenea, am aflat recent că am boala Lyme și se dovedește că această dietă scade nivelul durerii, deci este deja luat.
Recunosc că sunt destul de tentat de dieta paleo, dar soțul meu nu mă mai urmărește:)
a te întâlni cu peyrache dimineața = fructe proaspete/uscate ... prânz amestecat legume crude + picior fermentat lacto 1 lingură + semințe încolțite 1 lingură + ulei (casă) O3,2 linguri echilibrate; carne sau pește gătit în bulion/legume verzi aburite ... supă de seară o varietate de legume proaspete! această bază alimentară (fără produse lactate/cereale) cu un minim de alimente „la grătar” dă rezultate foarte bune rapid! permite variații ale dietei, care durerea ne amintește foarte repede să comandăm! ... Rețetă de ulei Omega3 „Valabil”: puneți în o sticlă: 25cl ulei/măsline + ulei/nucă + ulei de in! Am adăugat 30 de picături de ulei Vit.D (mag/organic) = 2 buc/zi = timp de 1 lună! așa cum este permis să elimin complet pastilele de dormit. analgezice ... Recâștig greutate! și pescuit! am terminat „golul” de la 11 dimineața/dimineața! în 10 zile (vacanță) sora mea a mâncat ca mine și a slăbit 2 kg, în timp ce am câștigat 1 kg! Acesta este TOPUL !