Dieta Ducesei Acest aliment îl menține pe Ducesa Kate subțire în întreaga lume STARS
Când vine vorba de modă, ducesa Catherine a fost mult timp un model pentru multe fashioniste: ceea ce poartă este epuizat în câteva minute. Dar tânăra de 38 de ani nu a fost doar o inspirație pentru modă, ci și-a câștigat o mare admirație de la multe femei pentru aspectul ei. Secretul corpului tău subțire nu este un plan nutrițional strict care să numere caloriile de fier, ci mâncăruri echilibrate care pot fi ușor integrate în viața de zi cu zi. Și cel mai bun dintre toate: ciocolata și prăjiturile sunt, de asemenea, permise din când în când! Dieta Ducesei: Aceasta este ceea ce mănâncă Ducesa Kate pentru a rămâne subțire.
Dieta Ducesei: așa Kate rămâne subțire
Dieta pe bază de proteine
Ducesa Catherine nu ia în calcul caloriile, dar acordă atenție calității și compoziției planului ei nutrițional. Ea preferă să mănânce legume verzi și feluri de mâncare bogate în proteine, împreună cu alimente precum carne, pește, produse lactate, leguminoase și nuci. Carbohidrații din cereale integrale pot fi găsiți și pe farfurie până la prânz. Seara, Kate încearcă să evite carbohidrații pentru a nu afecta negativ arderea naturală a grăsimilor.
Această mâncare de tendință este preferata lui Kate
Curry indian
Acest fel de mâncare se încălzește corect, stimulează metabolismul și are un conținut scăzut de calorii și un conținut scăzut de grăsimi: curry indian. Mâncarea, care este una dintre preferatele Ducesei Catherine, este făcută din multe legume proaspete, precum și tofu sau pui, lapte de cocos și tot felul de condimente - deci este ideală pentru fanii cu conținut scăzut de carbohidrați. Curcuma este un ingredient tipic pentru curry: condimentul auriu al Orientului conține curcumină, care are un efect antioxidant în organism și poate preveni deteriorarea celulelor. De asemenea, are efecte antiinflamatorii, antibacteriene și pozitive asupra sistemului imunitar.
Super puteri pentru sistemul imunitar
Ar trebui să combinați aceste superalimente
Rețete tradiționale de familie
Ducesa Kate nu are mese gata. În schimb, se gătește singură și se bazează pe rețete de familie încercate și testate - un alt motiv pentru silueta ei subțire și, prin urmare, face parte, de asemenea, din dieta Ducesei. În acest fel, mama celor trei nu cade nici măcar în capcane urâte de zahăr și decide singură ce alimente ies pe farfurie.
Legume proaspete crude
Castraveții, ardeii, roșiile și companiile au, de asemenea, un gust excelent crud și sunt ideale ca gustări cu conținut scăzut de grăsimi și cu conținut scăzut de calorii - între ele, ducesa știe asta. Alimentele crude sunt, de asemenea, bogate în vitamine, minerale și fibre, care vă umple într-un mod sănătos și întăresc sistemul imunitar. Dacă doriți să încercați dieta Ducesei, ar trebui să vă amintiți cu siguranță acest punct!
Stilul ducesei Catherine
Deserturi dulci și vin
Pe lângă toate felurile de mâncare echilibrate, ducesa Kate lasă și spațiu pentru mușcături dulci. Mai ales de sărbătorile legale, regina Elisabeta a II-a îi lasă pe cei dragi să-i răsfețe cu prăjituri cu fructe și alte specialități britanice. Apoi, soția prințului William dă și ea o mână, pentru că aproape totul este permis în dieta ei - cu măsură. Ducesa Catherine pare să fi găsit o medie bună cu dieta sa de ducesă și continuă cu mândrie să-și prezinte talia îngustă.
Surse utilizate: Bună revistă