Dieta Dukan al doilea forum de slăbire

rochelexikon

Am început din nou dieta Dukan luni. Am urmat cu succes această dietă acum un an și am pierdut în total 25 de kilograme. Am păstrat bine această greutate, abia acum am observat că aceasta nu este greutatea mea ideală până la urmă și aș vrea să slăbesc puțin mai mult. Am 170 cm înălțime și în prezent cântăresc 62 de kilograme (luni erau 64 de kilograme). Greutatea mea dorită este acum de aproximativ 55 de kilograme, deși nu sunt prea strictă aici, dacă mă simt confortabil la 58 de kilograme, atunci mă opresc acolo. Știu că sunt în intervalul normal cu greutatea mea actuală, dar este cazul în care toată lumea arată diferit în funcție de greutate datorită tipului de corp etc. și trebuie să spun că mai pot avea grăsime aici și colo și nu 100 % sunt mulțumit. Din păcate, această dietă este mai grea pentru mine a doua oară decât credeam și am vrut să întreb pe scurt grupul dacă ați avut vreo experiență cu Dukan și dacă ați început-o din nou sau cum ați rezolvat a doua oară.

dukan

Despre Dieta Dukan pot spune doar că face cu adevărat ceea ce promite, deoarece nu este o dietă în acest sens, ci o schimbare a dietei, la un moment dat dă clic în cap și mănânci automat corect sau sănătos. Mai ales după dietă. Cred că sunt cea mai bună dovadă în acest sens, deși mănânc complet normal de 6 luni acum, nu am câștigat niciun gram.

Dar acum va fi timpul să slăbesc din nou, aș fi bucuros să primesc sfaturi și trucuri pentru motivație.

flixiflax

rochelexikon

Multumesc pentru raspuns. oops m-am pierdut ... postarea mea este, de asemenea, despre oameni care au slăbit deja cu succes și acum vor să o ia de la capăt și să slăbească din nou. Se poate să nu mă aflu în firul greșit.

Publicitate? Pentru ce? Nu primesc nimic din asta, ca să nu mai vorbim de faptul că nu am plătit eu nici măcar un cent pentru această dietă. Am învățat sau am făcut totul prin Internet. De asemenea, nu cred că este necesar să cumpărați o carte etc., toate informațiile necesare pot fi găsite pe internet gratuit oricum. Sunt sigur că nu sunt singurul care a slăbit deja cu această dietă, cred că cei care au făcut-o și ei pot înțelege despre ce este vorba și de ce mi-e atât de dificil a doua oară și aceste opinii De asemenea, am vrut să aud sau sfaturi motivaționale generale.