Dieta Dukan - Băuturile reci ca ajutor pentru scăderea în greutate - Buletin informativ de vară Dieta Dukan
Băuturile reci ca ajutor pentru scăderea în greutate
Dacă vă puneți sticla de apă în frigider și beți 2 litri pe zi, apa va fi răcită la o temperatură de 4 ° C. Când îl excretați, acesta va avea 37 ° C, care este temperatura corpului. Corpul tău a încălzit apa și a încălzit-o cu 33 ° C, arzând 60 de calorii în acest proces.
Vedeți singur și puneți această cantitate de apă într-o cratiță și puneți-o pe aragaz.
Urmăriți creșterea temperaturii cu un termometru de bucătărie. Numărați timpul necesar pentru a ajunge la 37 ° C și verificați consumul de energie.
Pentru a calcula câte calorii trebuie să ardeți pentru a încălzi acești 2 litri de apă, înmulțiți puterea plitei dvs. (care se găsește de obicei în manualul de instrucțiuni al aragazului) cu numărul de minute necesare. Faceți testul o dată și lăsați-l să vă convingă pentru tot restul vieții!
Serviciul de coaching Dukan vă oferă un program de coaching personalizat pentru a pierde în greutate. Înregistrați-vă acum și apropiați-vă puțin de obiectivul dvs.: O viață nouă fără exces de greutate!