Sport și diabet

Browserul dvs. nu poate reda acest videoclip.

Activitatea fizică este o parte integrantă a tratamentului pentru diabetul de tip 2. În diabetul de tip 1, este încă posibil, dar necesită o bună gestionare a bolii. Ce sport să practici? La ce intensitate? Care sunt beneficiile și riscurile? Răspunsuri cu doctorul Boris Hansel, endocrinolog.

În Franța, se estimează că aproximativ 3 milioane de persoane sunt tratate pentru diabet sau 4,6% din populație. Un adevărat flagel al secolului 21, această boală cronică se caracterizează printr-o creștere prelungită a nivelului de zahăr din sânge (glicemie), ducând la riscul de hiperglicemie. Există două tipuri de diabet care sunt responsabile de această creștere în funcție de mecanisme diferite: diabetul de tip 1, corespunzător unei disfuncții a pancreasului care nu mai produce sau nu produce suficientă insulină, hormonul care reglează zahărul din sânge și diabetul. rezistenta la insulina. În timp ce calitatea vieții unei persoane cu diabet este afectată, boala nu împiedică activitatea fizică - este chiar încurajată, dar necesită o anumită adaptare.

Diabetul și sportul: care sunt beneficiile ?

CAZUL DIABETULUI DE TIP 2

Pentru diabetul de tip 2, dintre care 90% dintre diabetici sunt afectați, activitatea fizică regulată este o parte integrantă a tratamentului bolii. „Este cel puțin la fel de eficient ca medicamentele, spune dr. Boris Hansel, endocrinolog. Faptul că ficatul și mușchii sunt mai puțin sensibili la acțiunea insulinei determină o creștere a producției de zahăr de către ficat și o scădere a utilizării glucozei de către mușchi. Activitatea fizică are un efect puternic asupra rezistenței la insulină, deoarece se opune acesteia și, dimpotrivă, facilitează sensibilitatea la acest hormon. „Va permite, de asemenea, o reducere a grăsimilor viscerale, care poate„ duce din nou la o îmbunătățire a sensibilității la insulină pe termen mediu ”.

---