Dieta Dukan, chiar funcționează

După ce am consultat acest forum de mai multe ori, am decis să încep dieta DUKAN luni. Am o duzină de kg de slăbit? Aștept câteva mărturii. Slăbești foarte repede? Micul dejun nu este prea greu fără pâine ?

Vă mulțumim pentru răspunsuri

Pentru a vedea, de asemenea

Browserul dvs. nu poate afișa această etichetă video.

Am început
Sâmbătă 1 martie.
Sunt la o săptămână de dietă și - 2 kg.
Deci se pare că funcționează. (Trebuie sa slabesc de la 6 la 8 kg)
Pentru dimineață, nu există pâine, dar îți faci o clătită cu grâu și ovăz și este destul de bună.

Salut valou
Și eu încep dieta dukan luni Nu am nicio mărturie să vă dau, dar dacă vreți să ne susținem unul pe celălalt ar fi grozav. Am aproximativ 5 kg de pierdut dacă nu iau 1 sau 2 în weekend. Începem în același timp și aflăm ce pierdem din punct de vedere al pâinii cred că o voi trece sunt foarte motivat. Astăzi am cumpărat tărâțe de grâu și ovăz, precum și drojdie de bere. pentru vitaminele b1 b2 și pp mi-am făcut toate cumpărăturile ieri Sunt pregătit pentru luni, aproape că parcă mă pregătesc pentru maraton. Sper să ne vedem în curând catinou3

Și eu
Atac luni și sunt extrem de super motivat, a funcționat cu o mulțime de oameni pe care îi cunosc. Singura modalitate de a ajunge acolo este să urmezi exact ceea ce ne-a sfătuit documentul bun. Înseamnă fără ciocolată, fără fructe. Este imperativ să se respecte cele 4 faze. altfel vei lua totul înapoi. Deci sunteți gata ?

Da, este o dietă bună
Am început marți, am slăbit 2,6 kilograme săptămâna asta. Mâine merg la pp.
Am 8 kilograme de slăbit;

nu ezita, mergi pentru asta.
Ne vedem în curând
pilou

Da, este o dietă bună
Am început marți am slăbit 2,6 kilograme săptămâna aceasta. Mâine merg la pp.
Am 8 kilograme de slăbit;

nu ezita, mergi pentru asta.
Ne vedem în curând
pilou

Mulțumesc
Mulțumesc pilou118 pentru încurajări, recunosc că 2,6 kg în 1 săptămână este un vis. Așa că încep faza de atac luni. Chiar vreau să ajung acolo. Mă bazez și pe sprijinul dumneavoastră.

Și eu
Atac luni și sunt extrem de super motivat, a funcționat cu o mulțime de oameni pe care îi cunosc. Singura modalitate de a ajunge acolo este să urmezi exact ceea ce ne-a sfătuit doctorul bun. Înseamnă fără ciocolată, fără fructe. Este imperativ să se respecte cele 4 faze. altfel vei lua totul înapoi. Deci sunteți gata ?

Bine ! gata
Multumesc. Nu am fost atât de motivat, până nu am primit toate mesajele pline de încurajare decât celelalte. Deci, sunt gata să atac faza de atac luni. Dar aș vrea să primesc cartea în săptămână, pentru că am doar prima și a doua fază.
Mult noroc și ție.
A + VALERIE

Salut valou
Încep și dieta dukan luni Nu am nicio mărturie să vă dau, dar dacă vreți să ne susținem unul pe celălalt ar fi grozav. Am aproximativ 5 kg de pierdut dacă nu iau 1 sau 2 în weekend. Începem în același timp și aflăm ce pierdem în ceea ce privește pâinea cred că voi trece prin ea sunt foarte motivat.Astăzi am cumpărat tărâțe de grâu și ovăz precum și drojdie de bere. tărâțele pentru a evita constiparea și drojdia pentru vitaminele b1 b2 și pp mi-am făcut toate cumpărăturile ieri. Sunt pregătit pentru luni. Se pare că mă pregătesc pentru maraton. Sper să ne vedem în curând catinou3

Motivație când ne țineți
Vă mulțumim pentru mesaj, sunteți foarte bine informat. Tărâțe, grâu și ovăz. Recunosc că am (deocamdată doar primele două faze ale dietei - pe care le-am avut în acest forum), dar încep luni și voi încerca să găsesc cartea în săptămână.
Aș vrea să slăbesc 8 kg, mi se pare frumoasă ideea de a ne întreba despre pierderea în greutate. Dacă vrei, îți voi lăsa e-mailul
[email protected]

Mult succes, A +++++++
VALERIE

Ce este regimul dukan?
totul este în titlu

buna fetelor
Și eu încep dukan luni
Editez cartea pentru a oferi alte informații celor care nu o au încă
stil de tort sunet.
așa că te marchez totul mâine
în seara asta, stabylo și noi dieta
Mi-ar plăcea să o fac cu tine
mult noroc și ne vedem mâine fete
lilou

Du-te copie paste
Tocmai am găsit câteva informații de la dragul nostru dukanniènnes.

Prima este o fază de atac care determină un început foarte rapid, cu o consecință a pierderii în greutate. Acesta constă în a mânca toate următoarele

„după bunul plac” timp de 5 zile: