Dieta Dukan Desertul pentru meniul dragostei
Desert - Să te îndrăgostești de: Tartelele mici, dar fine, nu numai că încântă prin aspectul lor dulce
| 200 g | Cremă de brânză (0,2% grăsime) |
| 1 | ou |
| 1 lingură | îndulcitor |
| 4 linguri | Tărâțe de ovăz organice |
| 1 | Pasta de vanilie |
| 1 lingurita | Apă de trandafiri |
| 5 picături | colorant alimentar roșu |
| 1/2 linguriță | ghimbir proaspăt |
| 1 ciupire | nucşoară |
| 1 ciupire | Praf de ardei iute |
| 1 lingură | Îndulcitor praf pentru praf |
Pregătire:
★ Separați albușurile de gălbenușuri și lăsați gălbenușurile deoparte. Bateți ambele albușuri în albușuri, tăiați păstăia de vanilie pe lungime și răzuieți pulpa. Se amestecă crema de brânză, tărâțe de ovăz, apă de trandafiri, condimente, pulpă de vanilie, îndulcitor, ghimbir și colorant alimentar împreună. Bateți și gălbenușurile de ou și împăturiți-le în tărâțele de ovăz și amestecul de brânză smântână. Împingeți cu atenție și albușurile. Se toarnă crema în 2 forme de silicon în formă de inimă și se coace într-un cuptor preîncălzit la 180 ° C timp de aproximativ 15 minute. Scoateți prăjiturile din cuptor și lăsați-le să se răcească. Se pudrează cu puțin îndulcitor sub formă de pudră și se servește.
Faza dietei: Structura PG
Numărul de persoane: 2
Timp de coacere: 20 de minute
Timp de pregatire: 15 minute
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile