Dieta Dukan pentru șolduri

Salutare tuturor,
Deci, aici sunt nou în acest forum și am căutat mult răspunsuri la întrebările mele, dar în zadar.
Iată situația mea, aș dori părerile voastre.
De fapt am 17 ani și cântăresc 71 kg pentru 1m69 nu mă simt deosebit de grasă de sus am doar un pic de stomac, dar împotriva șoldurilor este un dezastru, simt că am avut 4 copii sunt prea larg și tot grăsimea mea este în șolduri.
Așa că am încercat dieta Dukan la început. Am fost super motivat. Am ajuns foarte repede la 68,7 kg. Dar locuiesc cu părinții mei și suntem o familie numeroasă, așa că mama mea face o mulțime de feluri de mâncare pe care le iubesc și apoi prăjiturile care sunt acolo și totul. Chiar am probleme cu rezistența ispitei și mai presus de toate nu mai am motivație. A trecut o lună de când o opresc și o iau din nou, iar kilogramele aceleiași se îndepărtează și se întorc

șolduri

Întrebarea mea este următoarea, am auzit vag despre un program special pentru pierderea șoldurilor cu Dukan. Cred că a fost 5 zile PL și 2 zile PP.
Îmi puteți clarifica acest lucru?
Și dacă aveți alte sugestii sau mărturii, sunt foarte implicat .

Pentru a vedea, de asemenea

Browserul dvs. nu poate afișa această etichetă video.

.
Asa de . Nimeni care să mă ajute .

Nu îți găsesc răspunsul ?