Dieta EMMA tunete EMMA
Cine nu cunoaște privirea îngrozită a cântarului după vacanță: a pierdut din nou câteva kilograme prețioase. La urma urmei, nu ar fi trebuit să pleci într-o vacanță de aventură și să eviți înotul mai hotărât - asta e drenant. Dar nu sunt singuri, fiecare secundă se luptă pentru obezitatea lor. 127 la sută din toate decesele se datorează indirect slăbiciunii. Este uimitor cât de puțin știm despre necesitatea de a fi gras. Chiar și astăzi, unele mame își hrănesc bebelușii folosind vechea metodă și le dau doar cât pot înghiți - în loc să-și dea seama în cele din urmă cât de valoroase sunt cele mai recente descoperiri din industria gâscelor.
Grăsimea plutește deasupra. Grăsimea este ușoară pe nervi. Grăsimea poate salva viața. Oamenii de știință încă se ceartă despre originea subțire. Dar un lucru pare sigur: avaritatea patologică. Și un colectiv feminist de oameni de știință din Noua Zeelandă tocmai a descoperit: moda de slăbire, care din fericire a fost potrivită de mult timp, a fost o conspirație a patriarhatului! Așa a ajuns societatea bărbaților că mii dintre noi s-au strecurat prin gura de vizitare și nu am mai fost văzuți niciodată.
Nu trebuie să fie. Am creat o rețetă pentru ca toți oamenii subțiri să se îngrașe și să rămână grasi. O rețetă care poate fi manipulată în același mod ca orice altă rețetă. Singura diferență este că rețeta noastră te îngrașă. Această nouă dietă EMMA-Donner vă va ajuta să vă atingeți figura de vis într-un timp relativ scurt: înălțimea în centimetri împărțită la doi, același număr de kilograme pe care îl cântăriți.
Fie că trebuie să pui două, douăzeci sau o sută douăzeci de lire sterline, noua dietă Emma Donner face posibil acest lucru. În cele din urmă, frica de îmbătrânire și cremele grase scumpe s-au încheiat, după această dietă pielea feței tale se va întinde de la sine.
Totuși, nu vă așteptați la minuni. Și nu disperați dacă sunteți încă departe de greutatea visului: departamentul de îmbrăcăminte produce deja modele drăguțe în mărimea 38. Cu toate acestea, pentru trecerea până la mărimea visului de la 50 la 54, ar trebui să purtați multe dungi și cecuri mari. Lăsați micul cec incorigibilului.
Pentru a nu vă bloca, vă puteți ajuta cu câteva trucuri și sfaturi: Evitați practic orice fel de mișcare. Sportul este otravă. Primul lucru de făcut este să arunci cântarul la gunoi. Cumpără un frigider mai mare. Lipiți o fotografie curentă pe ușa interioară a frigiderului, care vă arată în toată zveltura dvs. și de fiecare dată când îl deschideți, vă este rușine și avertizat să o apucați.
Uitați de tot ce ați citit despre diete până acum. Mănâncă porții mari des. Scopul tău: să câștigi cinci kilograme într-o săptămână. În cazul în care vă va fi dificil, sunt permise și aperitive, ulei de ficat de cod și obraji roșii pentru cei cu un dinte dulce. Dacă tu și propria voință nu ești chiar pe drum | Nu ezitați: creați un grup de dietă Emma Donner la Centrul pentru femei - este cunoscută unitatea pentru a vă face puternici, iar femeile sunt mai grase împreună.
În orice caz, evita sfatul unui medic, încrederea știe ce să creadă despre acești semizei în alb. Dacă uneori ți se pare dificil, nu uita, eforturile tale vor fi răsplătite.
Nu vă alarmați de primul sfat. La urma urmei, balonarea trebuie practicată, iar stomacul trebuie să se adapteze la întinderea necesară în timp util. Știți zicala: exersați devreme. Un pic de consistență este necesar dacă vrem să ne apropiem de obiectivul visat de 6000 de calorii pe zi. Asa de:
Setați alarma pentru ora șase
Ajungeți la sticla termică de cacao furnizată când vă culcați (puteți lăsa lumina stinsă, deoarece acționarea comutatorului costă energie și, prin urmare, calorii).
Mănâncă cele trei până la patru rulouri, care au fost deja preparate apetisant, acoperite cu unt bun și Nutella proaspătă.
Acum lăsați-vă să vă scufundați înapoi în salteaua super moale din cauciuc spumant.
Ora opt. Timp pentru micul dejun
Dacă nu vă puteți lipsi deloc de cafea sau ceai, adăugați mult zahăr și smântână. Cacao ar fi mai bine. Înlocuiți sucul de portocale cu lapte de banane. Aveți întotdeauna mai multe tipuri de pâine în stoc, inclusiv pâine proaspătă cu stafide, dacă este posibil. Încercați să faceți din a doua natură faptul că untul este întotdeauna acoperit cu grosimea degetelor. Gemul este bun, mierea este mai bună, iar mierea sintetică este cea mai bună. Pentru a face acest lucru, așezați o porție de ouă prăjite cu slănină pe tava apetisantă de mic dejun colorată (în funcție de obiceiurile dvs. regionale, s-ar putea să vă placă și cartofii prăjiți). Ar trebui să rotunjiți acest mic dejun cu două sau trei felii de câine rece (rețeta poate fi găsită pe fiecare pachet de palmieri).
Prima gustare
Indiferent dacă sunteți angajată sau gospodină, asigurați-vă că vă așezați cărările în așa fel încât să întâlniți în mod regulat mai multe patiserii și McDonalds. Nu te lăsa distras de oamenii care fac jogging. Vă putem recomanda doar să purtați o geantă de umăr: astfel, mâinile sunt întotdeauna libere pentru o înghețată (cu cremă, desigur), o pungă cu cartofi prăjiți sau o bucată de tort. Nu vă fie frică să mestecați și pe stradă. Ouă rusești, frumos ornate cu hamsii și decorate imaginativ cu maioneză (puteți folosi o simplă stropire cu friscă, face cele mai frumoase gogoși). Cu o sticlă de bere nutritivă.
Pentru oamenii care lucrează: montați o chicinetă la îndemână în biroul dvs.
Prânzul
Aici presupunem că aveți două ore. Dacă sunteți angajat, vă sfătuim să faceți o întâlnire determinată cu departamentul de resurse umane, în caz de dificultăți în schimbarea locului de muncă. Un mic sfat: căutați colegi/vecini cărora le va face plăcere să se pregătească și să mănânce alături de dumneavoastră.
Pentru astăzi am planificat: 1. Supă de cartofi alsaciană de început cu smântână și câteva tampoane de pătrunjel verde vioi. 2. Tăiței de șuncă renană Starter coapte în sos bechamel și servite într-una din acele vase frumoase de lut pe care le puteți găsi atât de ieftine pe fiecare piață. Felul principal este articulația de porc (căutați aici un măcelar care cântărește mereu din belșug!) Cu găluște și varză savoy, în stil bunica (o puteți lua din nou). Când vine vorba de brânză, preferați grăsimea completă (dealerul dvs. de brânzeturi vă va sfătui cu plăcere). La desert, un Kaiserschmarrn a la Sissi, pe care ar trebui să-l rotunjiți cu un strop suplimentar de zahăr pudră. Nu uitați compotul de prune! După cappuccino fără grabă, un lichior Cointreau sau ou. Micii paturi ar trebui să fie primul lucru cu care să te obișnuiești și să-l întinzi mereu. În general, ceva dulce nu ar trebui să lipsească niciodată pe biroul sau masa de cusut. Numai din motive psihologice, afirmarea pozitivă a rundei, recomandăm în special marțipan, Mozart și bile de rom. Evitați apa minerală.
A doua gustare
Aici ai de ales, în funcție de gustul tău: două bucăți de cireș din Pădurea Neagră, cinci banane sau o jumătate de kilogram de salată de carne. Dacă poți face totul dintr-o dată: bravo! Asta ne aduce mult mai departe.
Cina
Aici ar trebui să încercați să mergeți la restaurant cât mai des posibil. Acest lucru stimulează pofta de mâncare, deoarece nu trebuie să vă spălați după aceea și este deosebit de ieftin în cazurile în care nu vă plătiți singuri. Evitați chinezii și vegetarienii, de preferință alegeți preparate italiene sau de casă. Nu ar trebui să o faceți niciodată sub cinci cursuri. Faceți-vă prieteni cu proprietara, ceea ce face căutarea mai ușoară. Dacă nu este posibil să aranjați cina, nu uitați niciodată geanta rece (există deja modele foarte elegante în magazinele universale care merg și cu noua modă). Așa că ești întotdeauna bine îngrijit la cinema sau la discotecă.
Tratamentul de culcare
Practic, un al doilea dulap de gheață ar fi recomandabil lângă pat. Un castron rece cu smântână (cu fructe proaspete vara) este întotdeauna potrivit pentru ora târzie. Pentru cei care nu sunt „dulci”, săritorii sau șproturile fac același lucru. Noapte bună.
Continuă. Ziua în care pășiți pe cântarul din farmacia de alături și indicatorul va înnebuni va compensa toate problemele dvs.
Cât timp puteți face dieta Emma Donner? Până la sfârșitul mare.