Dieta festivalului

Temperaturile cresc, zilele devin mai lungi și odată cu vara începe sezonul popular al festivalurilor din Germania. În fiecare an sunt peste 600.000 de vizitatori care se bucură la maximum de soare cu muzică, prieteni și dans. Muzica nu numai că ne face fericiți - dansul și balansarea pot arde și multe calorii. Până la un kilogram este posibil într-un weekend de festival.

festivalului

Transportul lăzilor de bere consumă până la 400 kcal pe oră

Puteți arde până la 4.500 de calorii într-o zi de festival - adică peste unsprezece litri de bere. Dar nu este de mirare: în fiecare zi a festivalului parcurgi în medie 24 de kilometri și dansezi încă opt ore. Într-un weekend rock, de exemplu, obținem aproximativ un kilogram de greutate corporală care este ars. Nu numai că dansul și balansarea sunt extrem de eficiente - cel mai mare ucigaș de grăsime la festivaluri sare de fapt în aer cu peste 600 de kilocalorii pe oră. A purta pe cineva pe umăr sau a transporta o ladă de bere la camping arde 400 de kilocalorii pe oră fiecare.

Radler în loc de bere

Și cel mai bun dintre toate: spre deosebire de muzica de jazz, care încurajează pofta, muzica rock nu îți afectează deloc pofta de mâncare. Dacă beți suficientă apă și înlocuiți fast-foodul gras cu alternative mai sănătoase, kilogramele scad. Câteva sfaturi: În loc de punga cu kebab, puteți folosi și punga pentru salate, chipsurile de mere sunt potrivite în locul chipsurilor de cartofi și puteți chiar economisi calorii cu crepes. În plus, primești cu 50 de calorii mai puține pe ciclist în loc de bere.

Și cel mai important: distrează-te! Muzica pur și simplu te face fericit - hormonul fericirii dopamina este eliberat constant în timpul unei vizite de festival. Cu o geantă de kebab în mână, desigur!;-)

Apropo, festivalurile rock sunt în continuare cele mai populare festivaluri. Din totalul de 600.000 de vizitatori, de exemplu, peste 90.000 de persoane vin la „Rock am Ring”.