Dieta finală din New York a lui Heidi Klum, Linda Evangelista și Kate Hudson dezvoltată de antrenor

David Kirsch este unul dintre cei mai renumiți antrenori de nutriție și fitness din SUA. Dieta care îi poartă numele (sau: dieta „New York”) a ajutat deja multe stele să slăbească câteva kilograme.

york

The Ultimate Diet New York este o dietă dezvoltată de David Kirsch, un antrenor care lucrează cu mulți oameni celebri precum Heidi Klum, Linda Evangelista sau Kate Hudson. Aceasta este o dietă pe care o urmăm peste patru săptămâni.

În timpul fazei I, masa constă numai din carne slabă, precum curcan, pui sau pește și legume. În timpul zilei se consumă, de asemenea, unul sau două shake-uri proteice.

Promite o pierdere în greutate de 7 kilograme. În prima fază a dietei (două săptămâni), trebuie să renunțați la fructe, produse lactate, alimente grase, carbohidrați și bineînțeles alcool.

În timpul celei de-a doua faze (două săptămâni), glucidele sunt permise din nou cu toate mesele.