Dieta FODMAP este mai eficientă decât medicația - terapia cu colon iritabil

Astăzi am dori să vă prezentăm un studiu foarte recent privind dieta cu conținut scăzut de FODMAP, pe care îl atingem și pe site-ul nostru.

este

Articolul de cercetare aferent a fost publicat în ianuarie 2014 în revista specializată Gastroenterology. Lucrarea la anchetă include de asemenea, cei doi „inventatori” ai conceptului FODMAP, Dr. Sue Shepherd și Dr. Peter Gibson, cu.

Încă o dată, rezultate foarte impresionante au ieșit la iveală! Dar citește singur .

Participanții la studiu au fost treizeci de pacienți cu intestin iritabil și opt persoane sănătoase de control (adaptate vârstei, sexului și dietei persoanelor testate). Pacienții au fost împărțiți în mod aleatoriu în două grupuri și apoi au consumat fie o dietă scăzută FODMAP, fie o dietă tipică occidentală (aici Australia) timp de 21 de zile. Aceasta a fost urmată de o perioadă de spălare de 21 de zile înainte ca tipurile de dietă să fie schimbate. Fiecare pacient a mâncat o dată scăzut în FODMAP și o dată scăzut în FODMAP.

În timpul acestor faze, pacienții au trebuit să acorde un scor zilnic global al simptomelor (durere, dorință de a defeca, flatulență etc.) și fiecare scaun trecut a fost colectat și monitorizat (frecvență, consistență, scară scaun, conținut de apă etc.).

Ceea ce credem că este foarte bun la studiu este, printre altele că, în cele din urmă, mesele au fost furnizate astfel încât să se poată face cu adevărat o declarație despre conținutul FODMAP. În grupul cu FODMAP scăzut, acesta a fost mai mic de 0,5 g pe masă.

În timpul dietei reduse FODMAP, scorul global al simptomelor aproape înjumătățit. Indiferent de subtip (durere, diaree, constipație), pacienții au raportat reducerea semnificativă a gazelor, crampelor și flatulenței. Tipurile de diaree și constipație au arătat o îmbunătățire a consistenței scaunelor. Pacienții cu diaree au putut chiar să reducă frecvența scaunelor.

În ciuda eșantionului mic, acest studiu este o piatră de hotar, deoarece în cele din urmă dieta scăzută FODMAP a fost comparată direct cu o dietă tipică occidentală și conținutul FODMAP a fost verificat folosind mese gata preparate. Au fost utilizate măsurători calitative și cantitative și au fost randomizate.

Destul de interesant, acest mic eșantion a obținut, de asemenea, o reducere la jumătate a simptomelor sale, ceea ce este aproape simptomatic pentru studiile FODMAP (chiar și cele mai extinse) .

Acum este sigur să spunem că dieta cu conținut scăzut de FODMAP ajută trei din patru pacienți cu intestin iritabil și că ameliorarea medie a simptomelor așteptată este de aproximativ 50%.

Autorii concluzionează apoi:

"Aceste dovezi de înaltă calitate susțin statutul dietei cu FODMAP scăzut ca terapie de alegere pentru tratamentul simptomelor sindromului intestinului iritabil."

Și noi, pacienții cu experiență în dietă, suntem de acord cu ei!

Dacă doriți, de asemenea, să încercați dieta FODMAP scăzută, avem următoarele recomandări pentru dvs.: (Din păcate, există încă o lipsă de literatură în limba germană, dar cărțile provin și din „inventatorii” conceptului.