Dieta Fuhrman - Joël Fuhrman

Vrei să slăbești rapid într-un mod sănătos și natural ?

fuhrman

În această minunată carte, dr. Joel Fuhrman, un medic experimentat, specializat în nutriție, ne prezintă o dietă foarte eficientă și dovedită științific pentru a slăbi rapid, fără a face sacrificii inutile, fără a pierde gustul de mâncat și, mai presus de toate, fără a se îngrasa imediat după aceea.

Punctul forte al acestei metode nu este doar voința, ci și cunoașterea. Secretul acestui program revoluționar se bazează doar pe o formulă foarte importantă:
Sănătatea este relația dintre nutrienți și calorii.

Cu cât mâncăm mai multe alimente cu un raport mai mare de substanțe nutritive față de calorii, cu atât bunăstarea noastră crește și excesul de greutate dispare. Autorul ne arată alimentele și rețetele care ne permit să mâncăm cu plăcere și satisfacție fără a crește aportul de calorii și eliminând astfel dorința de a mânca junk food bogat în grăsimi.

Datorită dietei Fuhrman, puteți slăbi cu ușurință 9 kg în 6 săptămâni și acesta este doar începutul !