Dietă gastrită, colită și ulcer; stomac
Arsuri la stomac, aciditate, digestie dificilă, greață sau chiar vărsături, balonare etc. A avea o problemă de stomac este destul de vag. De fapt, aceasta grupează în esență 3 probleme: cea a durerii de stomac, cea a ulcerului din stomac și în cele din urmă cea a tulburărilor digestive mai generale pe care le puneți în seama stomacului, a intestinelor și a ficatului. Iată deci dieta noastră pentru gastrită, ulcer și enterocolită care vă va ajuta să vă recâștigați confortul digestiv. !
Ce dietă pentru gastrită, ulcer și colită ?
Înainte de a dezvălui toate sfaturile noastre dietetice pentru a combate disconfortul stomacului, concentrați-vă asupra bolilor care afectează sistemul digestiv, începând cu gastrita. Foarte dureros gastrită reprezintă o inflamație a mucoasei stomacului care, în majoritatea cazurilor, este cauzată de bacteria Helicobacter Pylori. Boala poate fi acută sau cronică. În orice caz, dieta gastritei are ca scop îmbunătățirea confortului digestiv și asigurarea unui aport nutrițional adecvat. Aceasta este în mod normal o dietă bogată în fibre și antioxidanți și săracă în alimente care irită mucoasa stomacului.
ulcer peptic, numit și ulcer gastric (dacă este localizat în stomac) și ulcer duodenal (dacă se formează în duoden) reprezintă cumva răni, o formă de eroziune, care pătrund adânc în peretele tubului digestiv. Adesea dureroase, aceste răni vin în contact direct cu acidul din tractul digestiv (situație similară cu aplicarea unui tampon cu alcool pe o răzuire).
În ceea ce privește enterocolita sau doar colita, este o inflamație care afectează atât intestinul subțire, cât și colonul, numită și intestinul gros. De fapt, nu este o boală în sine, ci mai degrabă un sindrom, un set de manifestări legate de inflamația acută sau cronică a colonului. Acesta din urmă poate fi legat de o infecție de către un virus sau o bacterie, de administrarea de antibiotice, de o cantitate redusă de sânge sau de chimioterapie. În ceea ce privește simptomele, acestea pot varia în funcție de cauza sindromului.
Punctele esențiale ale dietei în caz de gastrită
Dieta specială pentru gastrită, ulcer și colită își propune să evite consumul de alimente care au tendința de a irita stomacul sau de a face digestia dureroasă, permițându-vă în același timp să mențineți aportul optim de energie. Punctele esențiale ale unei diete atât de speciale sunt creșterea consumului de fibre solubile și alimente bogate în vitamina A, limitarea consumului de băuturi iritante și feluri de mâncare grase și condimentate și împărțirea meselor pentru a evita „aglomerația stomacului”.
Gastrita alimentară: alimentele bune și rele la microscop !
Cofeina este un compus care se găsește în cafea, ceai, cacao și coca-cola. Cofeina este absorbită rapid de corp și ajunge la creier nu mai mult de cinci minute după ingestie. Consumat pe o perioadă prelungită, provoacă dependență fizică și provoacă o mulțime de probleme legate de sănătate.
Alimente și băuturi bogate în cofeină
În ceea ce privește efectul cofeinei asupra sistemului digestiv, cofeina tinde să crească producția de acid gastric în stomac, ceea ce face ca boala de reflux gastroesofagian și ulcerele stomacale să se înrăutățească. Și, deși cafeaua decofeinizată nu conține cofeină, ea poate provoca și probleme cu stomacul, deoarece alți compuși din cafea, inclusiv metil xantine, cresc și secreția de acid în sistemul digestiv.