Dieta gravidă; Sănătate în zilele lunii Vărsător
Zile Vărsător
Regiuni ale corpului: picioarele inferioare, vițeii, venele și gleznele inferioare ale picioarelor
corpul și sănătatea
Luna din Vărsător stăpânește zona picioarele inferioare, vițeii, venele și gleznele inferioare ale picioarelor. Acum merită să ridici picioarele de două ori.
Sunt în sarcină Varice una dintre cele mai frecvente plângeri ale viitoarelor mame. Ele apar atunci când sângele se acumulează în vene, deoarece, pe de o parte, cantitatea crescută de sânge (cu până la 40% mai mult) tensionează venele și, pe de altă parte, hormonii sarcinii slăbesc țesuturile și extind vasele de sânge. Predispoziția ereditară și obezitatea severă favorizează dezvoltarea problemelor venoase. Din păcate, sub Luna Aquariană, varicele provoacă mai multe probleme decât de obicei.
Chiar dacă nu aveți încă varice, dar aveți tendința de a face acest lucru, acum puteți simți o senzație de furnicături oarecum inconfortabilă la nivelul picioarelor inferioare. Noaptea picioarele pot deveni foarte neliniștite, ceea ce vă poate afecta calitatea somnului. Ca măsură preventivă, ar trebui să evitați să stați în picioare perioade lungi de timp în Zilele Vărsătorului, să amânați achizițiile mai mari până în săptămâna următoare și ridica frecvent picioarele. Și, dacă este necesar, purtați ciorapi de susținere. Dacă faceți o treabă pur sedentară, aveți grijă să nu vă încrucișați picioarele - acest lucru va bloca fluxul venei.
Odată cu lărgirea lunii Vărsător (august-ianuarie), este deosebit de important să-ți permiți picioarelor cât mai multă odihnă, să-ți întărești venele cu dușuri reci și să-ți freci picioarele cu creme sau unguente răcoritoare și relaxante. Când luna scade (februarie-iulie), mișcarea ușoară și relaxată este mai bună, de ex. mai multe plimbări mici pe zi.
Când luna se mișcă prin Vărsător, se poate întâmpla frecvent și noaptea sau dimineața devreme Crampe de vițel apar. Acestea sunt declanșate de stres excesiv, varice, anemie sau lipsa de minerale (magneziu, calciu, potasiu). Pentru a preveni crampele gambei, purtați încălțăminte plată și confortabilă în zilele Vărsătorului și faceți dușuri alternante și masaje ale mușchilor gambei înainte de culcare. Dacă nu aveți varice, puteți pune vițeii pe o sticlă de apă fierbinte sau pe un tampon de încălzire.
Luna Aquarian este, de asemenea, cu asta Sistem nervos conectat. Așa că ia-ți ușor nervii acum. Muzica relaxantă, odihna și mult somn sunt deosebit de bune pentru dvs. acum.
Apropo, Aspect nou, Un nou machiaj sau o nouă tunsoare sunt întotdeauna o idee bună și de obicei foarte reușită sub luna Vărsător!
La Sport ar trebui să fie în Zilele Vărsătorului fii foarte atent, deoarece zona picioarelor inferioare și a gleznelor prezintă un risc mai mare de rănire. De asemenea, poate provoca inflamarea venelor și Crampe de vițel vino. Dar mersul pe jos, ciclismul, gimnastica (aqua) sau înotul sunt bune pentru circulația sângelui și pot preveni apariția sau agravarea varicelor.