Dieta grupei sanguine B dieta Himalaya; Planuri G; Ghid pentru dietele de slăbit și slăbire

Prezentare

Având originea în Himalaya, dieta grupului sanguin din grupul B este destinată persoanelor din grupul B și are originea în Himalaya. „B” ca „barbarul” această dietă este o dietă echilibrată.
Principii

➢ Instrucțiuni simple

Instrucțiunile de bază sunt simple: fără pui, fără crustacee, cu excepția peștelui, fără nuci sau semințe. În afară de alimentele menționate mai sus, totul este permis. Produsele lactate sunt bune, leguminoasele, produsele din cereale precum pastele, hrișca sau porumbul ar trebui consumate cu moderare. Minimul din punct de vedere al fructelor este de 1 pe zi.

➢ Alimentele de favorizat

- Băuturi: suc de ananas, ceai verde, suc de varză, suc de struguri, apă și suc de afine, apă,
- Grăsime: ulei de măsline
- Fructe: prune, ananas, afine, struguri, banane, papaya.
- Legume: vinete, piper, cartof dulce, toată varza, broccoli, sfeclă roșie, ignam, shiitake, morcov.
- Leguminoase: fasole, fasole roșie și unt.
- Carne: Miel, iepure, vânat cu blană și carne de oaie.
- Pește și fructe de mare: Pește alb și gras
- Nuci și semințe: castane, nuci, migdale, macadamia și nuci de Brazilia, nuci.
- Produse lactate și ouă: lapte de capră, lapte degresat, cabană, lapte semidegresat, chefir, brânză de capră, ricotta, iaurt congelat.

---