Dieta grupelor de sânge Se presupune că această dietă ameliorează sistemul digestiv și, pe termen lung, reduce excesul de greutate

Această dietă ar trebui să amelioreze sistemul digestiv și să reducă excesul de greutate pe termen lung

În dieta grupelor de sânge, un plan nutrițional diferit este pus în funcțiune în funcție de grupul de sânge. Persoanele cu grupa sanguină 0 ar trebui să mănânce carne în fiecare zi, grupa sanguină A ar trebui să mănânce cereale, grupa sanguină B multe produse lactate și alimente mixte AB.

sânge

Clasificarea categoriei dietei grupelor sanguine

  • 1 descriere
  • 2 Teorie și principiu
  • 3 alimente după grupa sanguină
    • 3.1 Grupa sanguină 0
    • 3.2 Grupa sanguină A
    • 3.3 grupa sanguină B
    • 3.4 grupa sanguină AB
  • 4 Studii și cercetări
  • Dieta cu 5 grupe sanguine în viața de zi cu zi

Principiul de bază al dietei grupului sanguin este că fiecare persoană ar trebui să respecte anumite obiceiuri alimentare bazate pe grupa sa sanguină personală pentru a deveni sau a rămâne sănătoși și cu greutate normală. Acesta este modul în care inventatorul dietei, Peter D'Adamo, a clasificat grupele de sânge.

Grupa sanguină 0

Potrivit acestui fapt, persoanele cu grupa sanguină 0 trebuie să fie numărate printre vânătorii și culegătorii cu care sunt zilnic

dar nu ar trebui să se hrănească cu lapte sau produse lactate și cereale.

Grupa sanguină A

Oamenii grupului sanguin A aparțin foștilor fermieri originali și sunt mai bine să rămână cu ei

sănătos și ar trebui să evite carnea.

Grupa sanguină B și AB

Oameni din Grupa sanguină B poate sa

  • ambele variante de la 0 și A

consumă și nu în ultimul rând Oameni AB, care preferă să

ar trebui să se concentreze în dieta lor. Prin urmare, teza este că așa-numitele lectine fac ca sângele să se aglomereze dacă cineva mănâncă împotriva evoluției și astfel dăunează organismului.

Nu este recomandat ca formă de dietă

Din punct de vedere al nutriției și al medicinei nutriționale, aceste teorii sunt de nesuportat, motiv pentru care ar trebui să ne concentrăm mai degrabă pe o dietă generală echilibrată și pe un program de exerciții personale decât pe orice aliment din grupele de sânge. Ca măsură a pierderii în greutate, dieta grupelor de sânge nu este calea corectă de urmat.