Dieta Holi conform Dr.

Cauzele obezității?

holi

  • Prea mult din greșeală și la momentul nepotrivit
  • Comportament de dependență
  • Mâncarea ca înlocuitor al iubirii și ca recompensă
  • plictiseală
  • stres
  • Prea puțină mișcare

Nu mănânci nimic, dar totuși te îngrași și nu știi de ce?

  • 1. Probabil că sunteți blocat în metabolismul dumneavoastră. „Șemineul tău este murdar”. Energia pătrunde în corp, dar se „scapă” - se transformă în grăsime și încă te simți slăbit și obosit. Blocajele metabolismului pot fi cauze pentru dezvoltarea bolilor cronice. Să facem ceva în legătură cu asta!
  • 2. Ești atât de stresat încât hormonul tău de stres cortizol este permanent ridicat și nu te face să slăbești. Nivelul de stres și comportamentul de reglementare corespunzător pot fi exprimate în cifre cu o măsurare a variabilității ritmului cardiac (HRV) și reprezintă un parametru important pentru sănătatea ta (marker anti-îmbătrânire).

Ce este important pentru pierderea permanentă în greutate?

În primul rând, dorința și disciplina ta. În caz contrar, reduceți caloriile, mâncați ceea ce trebuie la momentul potrivit, rupeți blocurile de pierdere în greutate prin activarea metabolică și o mai bună utilizare a energiei.

Dacă urmați instrucțiunile noastre exact, aveți șanse mari de succes (80%) să slăbiți permanent și sănătos și să vă atingeți greutatea țintă.

Efecte secundare?

Purificare, reducerea durerii, îmbunătățirea stării de spirit, eliberarea hormonilor fericirii, siluetă mai frumoasă a corpului, definiție musculară mai fină, fără pofte, tensiune arterială mai mică, performanță mai mare. Economisind la medicamente și multe altele.

cheltuieli?

  • Pentru sfaturi săptămânale și măsurare BIA: 25 de euro pe săptămână (cel puțin 4 săptămâni - în cursul acestui lucru, posibil o dată pe lună)
  • Opțional:
    • Produse dietetice
    • Măsurarea HRV
    • Test de urină pentru tulburări metabolice
    • Curs de nordic walking
    • grup
    • Cure de activare metabolică