Dieta Hollywood Slăbește cu Dieta Hollywood
Dieta Hollywood a fost dezvoltată de diferiți medici pentru actrițele de film din anii 1920.
Dezvoltarea a fost realizată în numele șefilor studiourilor de film, care au cerut un corp ideal de la divele lor. Dieta este aparent foarte luxoasă, deoarece prescrie în principal alimente scumpe, cum ar fi homar, miel, creveți și fructe exotice.
Conform ideilor contemporane, acestea din urmă ar trebui să conțină așa-numitele „enzime de slăbire”. Cu toate acestea, acest punct de vedere este oarecum depășit astăzi - fructele sunt încă sănătoase.
Lichidul furnizat organismului constă în principal din sucuri și apă conform regulilor dietei de la Hollywood.
Potrivit dietei de la Hollywood, trebuie să renunțați absolut la alimentele pentru îngrășare: carbohidrații.
Cu această dietă, aportul de calorii este redus la maximum 1000, dar în mod optim la 600-800 de calorii pe zi. Ca urmare a acestui tip de dietă, organismul transformă metabolismul într-un fel de „mod economic”. Prin urmare, pe lângă pierderea rapidă în greutate, efectul yo-yo este aproape inevitabil după o astfel de dietă.
De cele mai multe ori dieta era limitată la două săptămâni. Glucidele sunt complet interzise ca parte a acestei diete de slăbit - zahărul, grăsimile și sarea ar trebui reduse la minimum - cu excepția fructelor recomandate.
Lipsa de fibre, care este de obicei conținută în carbohidrați, se spune că este mai probabil să provoace probleme digestive și indigestie. În plus, organismul ar trebui să sufere de o lipsă de minerale pe o perioadă lungă de timp - mai ales dacă omiteți fructele recomandate.
Ca atare, dieta Hollywood este o abordare tipică de combinare a alimentelor pe care o cunoaștem din combinația de mâncare a lui Hay. Putem găsi, de asemenea, abordări din aceasta sub denumirea mai modernă a dietei cu conținut scăzut de carbohidrați.
Adesea sunt date avertismente cu privire la cantitățile relativ mari de proteine care ar trebui să streseze rinichii și să crească riscul formării de pietre urinare și la rinichi. Numeroasele purine ingerate la rândul lor ar putea declanșa guta - deci criticii. În consecință, această dietă ar trebui să fie complet nepotrivită pentru persoanele cu probleme renale. De asemenea, colesterolul ar trebui să crească la un nivel nesănătos.
Alte reacții adverse așteptate sunt concentrația slabă, oboseala și durerile de cap.
O dietă care se bazează exclusiv pe consumul de carne, pește, ouă, fructe și legume precum soia și leguminoasele și care nu include carbohidrați precum orezul, pastele și pâinea este considerată depășită, dezechilibrată și nesănătoasă din punctul de vedere al medicinei nutriționale. Bine.
Concluzie asupra dietei de la Hollywood
Dacă „urmați” corect dieta de la Hollywood, puteți slăbi relativ repede; dieta funcționează foarte bine ca dietă. Dieta Atkins și toate dietele cu conținut scăzut de carbohidrați se bazează pe același principiu al „omiterii carbohidraților”. Cu toate acestea, există fructele recomandate în dieta de la Hollywood, motiv pentru care această formă este mult mai „blândă” decât „mai tare” dieta Atkins, unde nu ai voie să consumi deloc carbohidrați.
Numărul de calorii este prea mic pentru ca majoritatea oamenilor să poată dieta.
Deoarece nu există o schimbare permanentă a dietei și comportamentul la efort nu este modificat, consider și dieta de la Hollywood ca o măsură de slăbit doar într-o măsură limitată.
Dacă aveți deja câteva probleme de sănătate, ar trebui să vă abțineți de la aceste forme de dietă. Acesta este în mare parte cazul persoanelor în vârstă.
Ați experimentat dieta Hollywood?
Apoi, vă rugăm să lăsați un comentariu pe blog pentru postarea: Hoolywood Star Diet. Doar faceți clic aici.
Această postare a fost actualizată ultima dată pe 2 august 2012