Dieta Hollywood - slăbește rapid ca vedetele de la Hollywood

Dieta Hollywood a fost dezvoltat în anii 1920 și de atunci a fost un concept bine cunoscut pentru a pierde în greutate. A fost conceput inițial pentru actrițe americane, ale căror personaje erau supuse unor cerințe deosebit de mari. Cu o dietă hollywoodiană, ar trebui să poți pierde în greutate deosebit de repede, astfel încât femeile să aibă silueta perfectă la timp pentru începerea filmărilor de filme noi. Pentru aceasta, Dieta Hollywood se bazează în totalitate pe principiul conținutului scăzut de carbohidrați, adică o dietă cu cea mai mică proporție posibilă de carbohidrați.

În conformitate cu statutul lor, divele de la Hollywood de atunci se hrăneau în principal cu alimente de lux, precum creveți, homar și caviar. Toate sunt bogate în proteine și aminoacizi, dar sărace în carbohidrați. Fructele exotice au fost, de asemenea, permise - și sunt permise și astăzi. Ananasul este deosebit de popular în dieta de la Hollywood și are o reputație de slăbire. Enzimele pe care le conține ar trebui să stimuleze în mod optim arderea grăsimilor.

În caz contrar, ca și acum, meniul include carne slabă și pește, ouă și salate. Grăsimile și sărurile sunt, de asemenea, foarte reduse. Același lucru este valabil și pentru pâine, orez, paste, cartofi și toate celelalte alimente care constau în principal din carbohidrați. În plus, există anumite reguli cu privire la modul în care restul alimentelor permise pot fi combinate între ele. Similar unui aliment care combină dieta, grăsimile cu proteine și carbohidrații cu grăsimi pot fi consumate împreună.

Dieta de la Hollywood este împărțită în trei secțiuni:

În prima săptămână se mănâncă numai fructe. Ar trebui să existe întotdeauna două ore între diferite tipuri de fructe, de exemplu banane și căpșuni.
În săptămâna a doua se consumă și legume și salată,
în săptămâna a treia, de asemenea, carne și pește.

Apoi puteți combina din nou, dar regulile de bază trebuie păstrate întotdeauna.

Beneficiile dietei de la Hollywood

Dieta Hollywood consumă foarte puține calorii și este aproape sigur să slăbești rapid. În plus, organismul este alimentat cu multe vitamine importante, deoarece dieta constă într-o cantitate extrem de mare de fructe și, mai târziu, legume bogate în fibre.

Contra dietei Hollywood

Cu toate acestea, dieta este foarte unilaterală, deoarece carbohidrații sunt aproape complet absenți. Oboseala, durerile de cap și problemele circulatorii se pot dezvolta rapid. Sportul este neglijat, deoarece corpul nu are nici o putere în timpul Dietei de la Hollywood. Cu toate acestea, cantitatea ridicată de proteine provoacă o presiune asupra rinichilor.

Cantitatea scăzută de calorii amenință și efectul yo-yo, iar pierderea în greutate este de scurtă durată.

Concluzie - părerea noastră despre dieta Hollywood

Dieta de la Hollywood este una dintre dietele mai cunoscute, dar este discutabilă din punct de vedere al sănătății. Prin urmare, o dietă cu calorii puternic reduse, așa cum este furnizată de această variantă de dietă, nu trebuie menținută pe termen lung.

Cu toate acestea, dieta Hollywood poate fi potrivită ca introducere la o dietă mai conștientă în câteva zile. Elementele individuale, cum ar fi consumul conștient de fructe ca gustare, sunt de asemenea utile. Mai presus de toate, este bine ca organismul să consume o cantitate mare de aminoacizi și astfel arderea grăsimilor este crescută chiar și în timpul somnului.

daca tu experienţă cu dieta Hollywood: scrie o recenzie aici!