Dieta hormonală - teze vechi reambalate, Consumer Central Saxony e
Centrul de consiliere pentru consumatori recomandă împotriva testelor inutile și a recomandărilor îndoielnice
A început un nou an și ne întrebăm ce dietă ar trebui folosită pentru a pierde kilogramele de Crăciun de data aceasta. Potrivit GLYX, South Beach și dietele echilibrate în metabolism în acest an, potrivit publicității, femeile din păcate nu pot spera decât la succes datorită dietei hormonale. "Așa cum se întâmplă atât de des, aparițiile sunt înșelătoare și în acest caz", a spus Jens Luther de la centrul pentru consumatori. Găsirea unui nume nou pare a fi mai rapidă decât crearea și testarea cu succes a unui nou concept.
Desigur, există și un test de plasare aici. Acest lucru împarte femeile în trei categorii și se presupune că va lua în considerare situația lor hormonală presupusă specială atunci când aleg alimentele. Luther spune: „Am efectuat testul online în mod aleatoriu și am primit exact aceleași recomandări pentru nouă din zece femei”. Întrebarea se pune acum dacă testul permite o diferențiere suficientă sau dacă a fost, probabil, la latitudinea subiecților testului. Pentru că răspunsurile date și în cea mai mare parte vagi se aplică rareori asupra lor. Recomandările alimentare sunt, de asemenea, discutabile. Deoarece, deși numărarea caloriilor nu este necesară în conformitate cu autorul dietei hormonale, femeile fără un program extins de exerciții fizice vor crește cel mai probabil în greutate în loc de greutate. „Distribuția alimentelor arată că această dietă nu este nimic nou”, a criticat Luther. Pentru că de la prânz, cartofii, pastele, orezul și pâinea de orice fel ar trebui evitate pe cât posibil. Cel mai târziu, cu aceste recomandări, chiar și experții în domeniul nutriției vor recunoaște că acesta este doar un alt reprezentant al dietelor cu conținut scăzut de carbohidrați.
„Oricine dorește să piardă în greutate cu succes", spune Luther, „ar trebui să recurgă din ce în ce mai mult la băuturi cu conținut scăzut de calorii și la multe legume. O utilizare moderată a produselor din cereale, fructe și carne sau pește ajută, de asemenea, la economisirea caloriilor, la fel și restricția la o porție de gustări sau dulciuri pe săptămână. Ziua ", recomandă Luther. Un program suplimentar de exerciții fizice sprijină pierderea în greutate și previne efectul de yo-yo - indiferent de ce tip de hormon ești.
Centrul pentru consumatori din Saxonia oferă informații cu privire la diete și pierderea în greutate pe telefonul de nutriție.
Consumer Center Saxony e.V.
Cod QR
Ce este codul QR?
3 pași: Scanarea unui cod QR: Ghidul comunicatului dvs. de presă - fără a scrie! Cu ajutorul codurilor QR, care sunt afișate în versiunea tipărită a fiecărui comunicat de presă, puteți găsi în orice moment drumul înapoi la pagina online corespunzătoare a lifePR cu telefonul mobil - fără a tasta laborios adresa URL.
Dar cum funcționează scanarea acestui cod QR? - Grafica noastră prezintă cei trei pași simpli.
Tot ce aveți nevoie este un telefon mobil sau smartphone cu internet, cu cameră încorporată și software de citire a codului QR.
QR înseamnă Quick Response - puteți accesa rapid un site web într-un singur pas. Codurile QR funcționează precum codurile de bare pe care le puteți găsi pe cutia de lapte, de exemplu. Software-ul decriptează codul QR și vă duce direct la un site web - nici măcar nu trebuie să cunoașteți adresa de internet pentru a ajunge la acesta.
Urmăriți comunicatele de presă
Ne pare rău, dar pentru a viziona un comunicat de presă trebuie să fiți autentificat.