Dieta imaginației - Blog SAPS
Aceasta ar fi atunci cea mai ieftină modalitate de a pierde în greutate: Oamenii de știință de la Universitatea Carnegie Mellon din Pennsylvania au descoperit într-un experiment că oamenii care își imaginează în mod regulat că mănâncă anumite alimente consumă în mod semnificativ mai puține dintre ele atunci când sunt pe masă. Din aceasta, ei deduc că s-ar putea obișnui cu o anumită reținere a obiceiurilor alimentare printr-un antrenament mental consistent, un fel de bufet de gândire.
Persoanele comparabile care s-au prezentat doar ocazional sau deloc la consumul anumitor alimente sunt de acord mult mai puternic cu oferta corespunzătoare. - Această constatare dovedită experimental nu este de fapt surprinzătoare. Majoritatea dintre noi am avut experiența că meniul nostru preferat devine mult mai puțin atractiv dacă îl consumăm prea des. Delicatese pe care le păstrăm pentru ocazii speciale ne umple de plăcere. Dacă sunt pe masă în fiecare zi, devin rutinați, obișnuiți și banali, în curând ne vor rezista ...
Oricât de instructiv ar fi experimentul cu plăcerea fanteziată, ar fi dificil să-l aplicăm în viața de zi cu zi și în afara unui set experimental. Dacă trebuie să mă pregătesc mental să mănânc mai puțin dimineața, ar trebui să știu deja ce sunt servit, astfel încât să-mi pot imagina într-un mod foarte gustos ... Dacă sunt invitat la cină, trebuie mai întâi să întreb ce vor exista astfel încât să mă pot obișnui în prealabil prin imaginație puternică?
În orice caz, spontan îmi lipsește imaginația pentru a-mi imagina cu adevărat dieta imaginației.