Dieta imposibilă (slăbit, supraponderal)
Sunt șocat că am încercat să țin o dietă în ultimele zile și am pus din nou 5 kilograme într-o săptămână.
Nu știu de ce și sunt foarte dezamăgit pentru că am încercat din greu
Și evenimentul de ieri m-a dezamăgit foarte mult
Banca mea de toaletă este ruptă în mijloc
Poți să mă ajuți, te rog, la ceea ce aș putea face
5 răspunsuri
Aș fi foarte interesat de această dietă (dacă nu ați încercat-o doar) !
Sfatul meu: schimbați-vă dieta, însoțită de preferință de sfaturi legate de dietă și de activitate fizică moderată !
Trebuie să încerc, dar ce sport?
Înot, ciclism, nordic walking. Tot ceea ce nu pune presiune suplimentară pe genunchi.
Ei bine, pur și simplu, ceea ce înțelegeți prin „dietă” nu este în realitate probabil una și dacă chiar „încercați” să aderați la ea, atunci puteți uita de ea imediat.
Copilul cântărește aproximativ 3500 g, placenta 650 g, iar lichidul amniotic 1000 g. Aceasta face un total de 5150 g, pe care le veți pierde brusc în viitorul apropiat.
Cu siguranță nu sunt însărcinată
Atunci ar trebui să mergi la medic. Astfel de creșteri în greutate nu pot fi grase, ci apă.
Nu prea știu dacă ești un troll care pune întrebări stupide aici.
Ți-a trecut vreodată prin cap să clarifici de ce te-ai îngrășat atât de mult? 50 kg în trei ani este o dracu de mult. Mulți ani m-am hrănit (din păcate) cu aproximativ 15 alimente suplimentare și asta nu este puțin la greutatea mea inițială.
Luați vreun medicament, tiroida a fost examinată? Care este programul tau de dieta? Ce băuturi ai?
Eu iau doar multe tipuri de globule, altfel nu iau alte medicamente în afară de asperină
Celelalte întrebări tocmai au fost ignorate?
Pot să vă scriu în privat
Ați încercat să urmați o dietă - sună cam așa cum ați încercat, dar nu a reușit să o rezolvați. Și câteva zile nu ar fi oricum suficiente, trebuie să rezistați săptămâni sau, având în vedere greutatea, lunile sau anii.
Nu pot să vă dau decât sfatul pe care vi l-am dat pentru ultima dvs. întrebare: mergeți la medicul dumneavoastră și sfaturi nutriționale cât mai curând posibil și primiți ajutor. Cu siguranță nu o veți putea face singur.
întrebări similare
M-am gândit să merg la o dietă mai întâi, nu mult timp, doar o săptămână și apoi să-mi schimb dieta. Cât de exact o fac, mai trebuie să mă gândesc la asta, de fapt am vrut să fac un astfel de test de sânge, dar am fost sfătuit aici, trebuie doar să aflu mai multe. Acum mă întreb doar care dietă este o tranziție bună și cât timp ar trebui să o fac fără să risc un efect Joho.
Bună ziua, am 17 ani, așa că în prezent urmez o dietă accidentală și am vrut să vă întreb dacă pot preveni efectul de yo-yo dacă mănânc din nou în mod normal după dietă?:) Toate cele bune
Hei, am o dietă strictă acum, astfel încât conținutul meu de calorii este de aproximativ 600kcal pe zi (știu, nu este bine, nimeni nu trebuie să spună mulțumesc.) Și acum la Crăciun trebuie să am peste 2000 de calorii pe zi (2 zile ) mâncat, acum este foarte rău?
De ceva vreme îmi doresc să pierd ceva, ar trebui să dispară în jur de 10 kg. Am auzit de la un prieten de-al meu că a avut rezultate destul de bune cu dieta amapur. Aș dori să știu dacă această dietă este recomandată și dacă cineva are vreo experiență cu ea.
Am îngrășat cinci kg în timpul iernii și nu o scad în acest moment. Acum mi-e teamă că în curând nu mă voi mai încadra în scaunul meu cu rotile, care dietă ar fi potrivită pentru mine?
Bună băieți ^^ Am următoarea întrebare, am încetat să fac sport acum doi ani și m-am îngrășat de atunci. Știu că sunt supraponderal în funcție de IMC, dar asta nu înseamnă neapărat că sunteți expus riscului pentru sănătate.
Așadar, am vrut să te întreb ce vrei să spui? Am încărcat o poză cu. Este prea mult și periculos pentru sănătate? (Independent de IMC)
Am o întrebare și este vorba despre faptul că aș vrea să scriu o teză despre diete. Problema mea este că nu mă pot gândi la o întrebare adecvată. Ma poate ajuta cineva?
Hei băieți, am 15 ani și am urmat o dietă de aproximativ 3 luni. Am un deficit de aproximativ 500 kcal și am pierdut deja o cantitate sănătoasă de greutate, dar sunt în mijlocul pubertății și aș vrea să cresc deoarece am doar 1,70 cm înălțime, încă pot crește dieta afectează în prezent creșterea mea ?
btw: Fac antrenament cu greutăți
Bună ziua, am 14 ani (bărbat) și am încercat recent să slăbesc și acum cântăresc 78 kg (1,72 m). Cu toate acestea, nu sunt mulțumit, sunt încă de departe cel mai gros din clasa mea și am cea mai mare burtă. Acum jumătate de an cântăresc 85 kg și sunt de fapt mândru că am din nou sub 80 de ani. Dar apoi mă întreb, sunt în continuare supraponderal? Dacă da, câte kilograme trebuie să scapi? LG
Am urmat dieta ABC de câteva zile (cu greu am mâncat ceva înainte și am și o tulburare de alimentație) și nu mă simt bine acum.
Mă amețesc, tremur, mă doare, mi-e rău și mi-e foame (zahărul din sânge are 53 de ani). dar acum mi-am luat deja caloriile pentru astăzi și, prin urmare, nu ar trebui să mănânc nimic și, de asemenea, mă tem că mă voi îngrășa atunci.
[+++ poza eliminată cu moderare +++]
Bună. Am 16 ani și 1,78 m înălțime. Acum cântăresc 70 kg. Este supraponderal?
Iubita mea a slăbit deja 8 kilograme în doar 5 săptămâni cu dieta Dukan. Sună foarte bine, dar cât de mare este efectul yo-yo cu această dietă când începe să mănânce din nou normal?
Bună băieți. Așa că sunt iminent într-o clinică de zi, așa că am probleme psihologice, în special depresie.
Sunt, de asemenea, foarte supraponderal, cel puțin 20 de kilograme prea mult și îmi doresc de mult să slăbesc! Cu toate acestea, nu reușesc niciodată. Testamentul de ex. a mânca această ciocolată este prea mare în acest moment. Părinții mei cred că parcă nu vreau asta suficient. Dar nu așa este. Îmi doresc asta mai mult decât orice, pentru că mă simt atât de incomod și sunt deja foarte timid (din cauza fobiei sociale). Oricum, cred că viața mea ar fi diferită dacă nu m-aș fi îngrășat atât de mult.
Ei bine, pentru a ajunge la subiect, am auzit cumva de la colegii pacienți că un terapeut i-a spus că ar fi total nebunesc să pui o persoană bolnavă mintal la dietă. Asta chiar mă deranjează acum. E adevarat? Din cauza problemelor mele nu mă pot aduce?
Am auzit de terapia prin presopunctură în care nervul foamei este influențat în așa fel încât să devină automat mai puțin foame. Se presupune că succesul a fost deja dovedit. Aș dori să fac această terapie prin presopunctură, dar mă întreb dacă poate funcționa deloc? A mai auzit cineva dintre voi despre asta sau a avut vreo experiență mai bună cu el? Mi-aș dori să fac asta când am aflat mai multe despre asta. Și despre costuri, care, după cum știu sistemul nostru de sănătate, probabil că trebuie plătite în mod privat. Este clar pentru mine că o astfel de terapie poate funcționa numai împreună cu o schimbare a dietei.