Dieta în 2 faze - cartea mea de bucate
de Jorge Cruise
- Volum broșat
- 250 pagini
Postul intermitent s-a dovedit a fi unul dintre cele mai eficiente moduri de a slăbi. Antrenorul celebru Jorge Cruise a dezvoltat un concept de dietă care funcționează fără foame. Ziua este împărțită în două faze nutriționale: în faza roșie, faza propriu-zisă de post, băuturi și mese speciale pot fi consumate din planul său alimentar care nu conțin nici zahăr, carbohidrați, nici proteine și nivelul de insulină .
Postul intermitent s-a dovedit a fi unul dintre cele mai eficiente moduri de a slăbi. Antrenorul celebru Jorge Cruise a dezvoltat un concept de dietă care funcționează fără foame. Ziua este împărțită în două faze nutriționale: în faza roșie, faza propriu-zisă de post, băuturile și mesele speciale pot fi consumate din planul său alimentar care nu conțin nici zahăr, carbohidrați, nici proteine și nu măresc nivelul de insulină. În faza albastră, metabolismul este stimulat cu mâncăruri bine echilibrate, accelerând astfel arderea grăsimilor. Un plan nutrițional de 4 săptămâni vă ajută să implementați dieta - pierderea rapidă în greutate care durează pe termen lung este garantată!