Dieta în BPOC
O dietă echilibrată este fundamental importantă pentru sănătate - nu doar pentru pacienții cu BPOC. Cu toate acestea, din cauza bolii lor, ar trebui să urmeze câteva principii nutriționale pentru a-și îmbunătăți cât mai mult starea fizică sau cel puțin pentru a o stabiliza și a preveni deteriorarea acesteia.
Cerințe de energie crescute în BPOC
Datorită deteriorării plămânilor în BPOC, mușchii respiratori sunt deosebit de stresați la cei afectați. Aceasta înseamnă: pacienții cu BPOC au o necesitate crescută de energie. Din acest motiv, mulți suferinzi sunt subponderali. Mai ales atunci când cererea crescută de energie nu este echilibrată.
Un alt motiv pentru pierderea în greutate în BPOC este reducerea masei musculare, care este, de asemenea, un rezultat al necesității crescute de energie. Din cauza lipsei de energie, corpul descompune din ce în ce mai mult proteinele musculare pentru a recâștiga energia lipsă. Ca rezultat, mușchii, inclusiv mușchii respiratori, continuă să se reducă, ceea ce face respirația și mai dificilă și poate agrava respirația scurtă.
Lipsa nutrienților favorizează infecțiile
Malnutriția - adică lipsa unor substanțe nutritive importante în organism - poate fi prezentă nu numai la subponderali, ci și la pacienții BPOC normali sau supraponderali. Dacă organismul este alimentat insuficient cu substanțe nutritive, riscul de infecții crește, pe care organismul nu îl poate combate bine din cauza bolii și a deficitului prezent. Infecțiile reprezintă un risc mare pentru persoanele cu BPOC, deoarece acestea pot agrava simptomele în mod semnificativ.
Dieta bogată în proteine pentru BPOC
Pacienții cu BPOC care sunt subponderali sau cu risc de a fi subponderali ar trebui, mai ales, să mănânce o dietă bogată în proteine. Deoarece proteina este necesară pentru a construi mușchii. Proteinele se găsesc în principal în carne, pește, ouă, brânză și lapte. Deoarece proteinele sunt alcătuite din aminoacizi, pacienții cu BPOC ar trebui, de asemenea, să se asigure că includ alimente bogate în aminoacizi în dieta lor. B. quinoa de cereale.
Este important ca alimentele să conțină grăsimi vegetale, adică grăsimi polinesaturate. Pentru că nu este vorba doar de îngrășare, ci de susținerea mușchilor stresați în construirea lor. Grăsimile animale trebuie evitate pe cât posibil, în special la pacienții cu BPOC care sunt supraponderali.
Evitați alimentele sărate și gâfâite în dieta dumneavoastră
În plus, la fel ca în cazul persoanelor sănătoase, este important să alimentați organismul cu substanțe nutritive și vitamine importante prin aportul de fructe și legume suficiente. Cu unele tipuri de fructe și legume, cum ar fi B. legume sau leguminoase de varză, se recomandă prudență în BPOC, deoarece acestea determină formarea de gaze în organism și pot declanșa astfel o presiune crescută asupra plămânilor și diafragmei. Pacienții cu BPOC ar trebui, de asemenea, să evite prea multă sare, deoarece prea multă sare din alimente leagă apa din corp, ceea ce poate face respirația dificilă în anumite circumstanțe.
Dieta pentru BPOC: acizi grași Omega-3 și calciu
Alți nutrienți importanți din CODP sunt așa-numiții acizi grași omega-3. B. în nuci, dar și în ulei de rapiță sau somon. Ele întăresc sistemul imunitar și ajută la prevenirea inflamației.
Aportul de calciu este, de asemenea, important pentru pacienții cu BPOC, deoarece BPOC poate fi asociat cu un risc crescut de osteoporoză (pierderea osoasă). Furnizorii buni de calciu sunt de ex. B. produse lactate sau legume verzi.
Bea suficient dacă aveți BPOC
Practic, este important ca pacienții cu BPOC să bea suficient, cel puțin doi litri pe zi. De preferat apă sau ceai neîndulcit. Tusea este mai ușoară dacă bei suficient. În general, cei afectați ar trebui mai întâi să tusească înainte de a mânca pentru a le facilita absorbția alimentelor.