Dieta în timpul dietei bolii și pierderea în greutate
Dieta în timpul bolii
de Psi »15 Feb 2013 16:24
Fac culturism de vreo 2 ani. Procedând astfel, mă asigur că obțin suficiente proteine din dieta mea și că am un surplus caloric. Datorită excesului de calorii, corpul meu stochează în mod natural grăsimea pe o perioadă mai lungă de timp.
Are sens pentru mine ca culturist „hobby” în timp ce de ex. rece, să urmezi o astfel de dietă pentru a slăbi câteva kilograme?
Dietă „Subiect de bază” -> http://www.team-andro.com/phpBB3/grundlagen-t26294.html
Așadar, ați putea folosi o perioadă fără antrenament cu sens, deoarece oricum nu se poate acumula nicio masă. Sau crezi că poți pierde prea multă masă musculară cu o astfel de dietă fără antrenament de forță?
Considerent de bază: Dacă antrenamentul nu este posibil timp de aproximativ 2 săptămâni, este mai bine să urmați o dietă. Sau ar trebui să consumăm mai degrabă suficienți carbohidrați pentru a „proteja” mușchii?
Din păcate nu am putut găsi prea multe informații despre acest subiect în forum/internet.
vă mulțumesc pentru ajutor
Re: dieta în timpul bolii
de Kaizenx »15 Feb 2013 16:35
Re: dieta în timpul bolii
de Reley »15 Feb 2013 18:23
Aceeași întrebare în urmă cu câteva zile:
Re: dieta în timpul bolii
de Psi »17 februarie 2013 12:47
Îmi voi reduce puțin caloriile și mă voi asigura că mănânc cât pot de bine.
Așa că, probabil, voi începe dieta numai când sunt în formă și pot să mă antrenez.
Vă mulțumim pentru răspunsuri!