Dieta înainte de vara care mă urmărește - forul sarcinii și dorința bebelușului
buna am 36 de ani doi baieti unul de 4 ani si unul de 17 luni
Am 6 kilograme de pierdut
Cântăresc 60 de kilograme 200 pentru 1m65 nu este mult al meu, țin mai ales burta
L-am început ieri, am pierdut 600 g
dimineața îți beau cafea fără zahăr
prânz și seară legume crude și legume gătite în apă după voie carne sau pește prânz și seară + un fruct și iaurt la 0 la 100 prânz și seară
ceai sau infuzie după bunul plac în timpul zilei
la legume le iau congelate, este mai ieftin și la pește
la prânz mi-am făcut o salată mare o andive +2 morcov + 1 măr de lămâie sărat + puțină mentă proaspătă
și o cotletă de pui tăiată în bucăți mici
și un iaurt îți pot spune că am părăsit masa nu mai aveam foame
Sper că voi avea ceva companie
nu are pe nimeni care să urmeze o dietă ?
*
Așa că ieri după-amiază m-am îndrăgostit de o turtă mare de căpșuni și aseară am avut vizitatori și mi-au adus niște gogoși crăpate Sunt prea lacom
așa că dimineața + 200g
Sper că astăzi voi cădea degeaba
o mică companie, ea mă va ajuta să merg la fată
Vreau să te urmez. Măsur și 1m60 Greutate inițială 63kg Greutate dorită 59kg Greutate ideală 55kg
(Totul la timpul său)
Sunt în plină reabilitare perineală, așa că pentru sport și abs va trebui să aștepte un pic, astfel încât să poată fi lung.
Ca prim pas, intenționez pur și simplu să mănânc doar la masă, interzicând grenadina și băuturile răcoritoare. Nu mai ronțăi, vom vedea ce se întâmplă.
Vreau să te urmez, dar mă dezgustă să văd că, de fapt, nu ai nimic de pierdut!
Tocmai l-am născut pe al doilea și am 75 kg, am slăbit deja 15 kg în douăzeci de zile dar tot vreau să slăbesc 15 pentru a avea 60 kg, măsoară 1m67, altceva eh.
Voi încerca din nou barurile Gerlinea, funcționează bine, doar îngrijorarea este că nu lucrez în acest moment și aș vrea să fac activități, mă întreb dacă nu voi cumpăra o bicicletă de interior!
cele două livrări ale mele au fost momentele în care am simțit că exist cel mai mult, într-un sens bun. a da viață este pur și simplu un dar din cer.