Cum să echilibrezi Prana

Energia vitală este și mai utilă dacă circulă corect în noi, dacă știm cum să o echilibrăm, cum să dezlegăm blocajele, cum să o aducem și să ieșim liber. Câteva metode pentru echilibrarea pranei suntem acolo pentru a ne ajuta.

atunci când

Echilibrarea Pranei

Mai presus de toate, identificați dezechilibrele

Pentru a dori să echilibrați prana, trebuie totuși să știți cum să identificați dezechilibrele, să știți unde să căutați, unde să căutați, să știți unde să lucrați. Aceasta implică faptul că sunteți deja conștienți de prezența energiei vieții și a circulației acesteia. Fără aceasta, veți avea o senzație dificilă acolo unde există lacune. Deci, lucrați în mod regulat pentru a fi atenți la fluxul de prana din voi, astfel încât un blocaj să nu treacă niciodată neobservat mai mult decât este necesar pentru a-l remedia. Mulțumită acestei activități obișnuite, în curând vei putea identifica foarte repede punctele pe care trebuie să le lucrezi pentru a echilibra prana din tine și să găsești bunăstarea generalizată pe care ți-o oferă atunci când circulă bine.

Respirație, acest purtător privilegiat al pranei

Deși nu este singura, respirația rămâne principalul purtător al pranei. Pranayama este unul dintre instrumentele principale pentru lucrul cu prana și folosește respirația pentru a face acest lucru. O puteți rezolva destul de simplu cu meditația respirației. Veți observa rapid îmbunătățiri profunde în ființa voastră, în felul vostru de a fi, este influența respirației asupra energiei voastre vitale, și asupra circulației acesteia. Încercați să fiți conștienți de această energie care se mișcă în voi, care vine și pleacă, circulă. Respirația trebuie să fie o intrare reală a energiei. Asigurați-vă că aveți o respirație profundă, întotdeauna, chiar și atunci când vă simțiți stresați. Nu vă lăsați respirația scurtă, deoarece veți seca în voi principala sursă a vitalității voastre.