Dieta instinctului

Cum să depășești natura ta și să slăbești definitiv

Autor: Sargent, Roberts
Editura: Droemer-Knaur
Pagini: 463
ISBN-10: 3426648547 ISBN-13: 9783426648544
Preț: 19,95 EUR

dieta

Noul concept pentru succes din SUA

Nu știți cuvântul „resturi de cip”? Găluștele cu slănină ale mamei în sos de smântână sunt indispensabile? Și cu selecția uriașă la bufet de prăjituri, trebuie să încercați cel puțin trei dintre aceste delicatese? Foarte uman ... Dorința de bombe cu calorii, mâncăruri tradiționale preferate, puțină reumplere și experiențe gustative întotdeauna noi - acestea sunt instincte de bază care inevitabil fac ca dietele să eșueze. Încetează!. Psihologul nutrițional Susan B. Roberts arată cum puteți să vă abateți instinctele într-un mod țintit, să pierdeți în greutate într-un mod sănătos și să nu pierdeți în continuare distracția de a mânca

  • Cu un plan de dietă de 8 săptămâni și peste 100 de rețete rapide
  • Program dovedit științific pentru un succes durabil
  • Extra: Masă nutritivă mare ca ghid pentru achiziția dvs.

Despre autor: Susan B. Roberts este profesor de nutriție și psihiatrie la Universitatea Tufts, Massachusetts. Este un expert în nutriție de renume internațional și a publicat deja aproape 200 de articole în „The New England Journal of Medicine”, „The Lancet” și JAMA.