Dieta japoneză plan de 14 zile

Itinerarul de mai sus este oarecum accelerat. Contraindicații: Pâinea trebuie tăiată în cuburi mici și apoi prăjită în cuptor. Meniul permite înlocuirea biscuiților cu prăjituri galetny. Programul japonez de ajustare a greutății oferă rezultate uimitoare în literalmente două săptămâni. Majoritatea tăieturilor ușoare sunt preparate din morcovi crudi sau varză albă, care pot fi înlocuiți cu Peking. Pui și ouă, filet de vită, pește - aceasta este baza dietei pentru fiecare 14 zile. Dieta japoneză pentru scăderea în greutate este foarte strictă și ar trebui să înceapă după un mic exercițiu. Nu poți fi leneș și ai nevoie de corpul tău pentru a te descurca corect pregătiți-vă pentru pierderea rapidă în greutate.

zile

Există o schimbare metabolică din această dietă și nu te îngrași timp de 1 an.

Sucurile de fructe sunt strict interzise în timpul dietei. Pentru a nu crește rapid în greutate, așa cum este cazul programelor stricte de slăbire, nu trebuie să mănânci înainte de culcare.