Dieta Kate Upton Aceste trucuri au ajutat-o să-și facă corpul visat
Ca model, Kate Upton a realizat cam tot ceea ce face o carieră de succes. Ea a fost pe coperta binecunoscutei reviste americane Sports Illustrated de mai multe ori și a împodobit cu fața ei campanii publicitare pentru mărci mari precum Guess. Datorită curbelor sale sexy, care sunt destul de netipice pentru afacerea de modelare, Kate a fost sărbătorită de femei din întreaga lume. Despre modul în care și-a obținut corpul de vis, îl dezvăluim aici - pentru că Kate are câteva trucuri în mânecă din care putem învăța cu siguranță ceva.
Dieta Kate Upton: Acesta este modul în care modelul se menține în formă
Kate Upton, care s-a născut în Michigan în 1992, dintr-un fost jucător de tenis și profesor de educație fizică, a fost întotdeauna cunoscută pentru curbele sale sexy. Supermodelul a început după nașterea fiicei lor Genevieve în noiembrie, exercitați cu un antrenor personal și schimbați-vă dieta. Rezultatul după 8 luni de antrenament este mai mult decât impresionant, deoarece Kate Upton funcționează mai potrivit ca niciodată.
Dar ce anume a făcut modelul pentru corpul ei de vis? Antrenorul dvs. de fitness Ben Bruno a vorbit cu site-ul online american Cosmopolitan.com despre pașii individuali. Printre altele, accentul la Kate a fost mai presus de toate asupra antrenamentelor extinse de forță. Cinci zile pe săptămână, supermodelul își antrena corpul cu un antrenament special de circuit timp de cel puțin 1 oră pe zi. Exercițiile cum ar fi ascensorii morți, loviturile șoldului, plăgile și tragerile cu sania au ajutat-o pe Kate Upton nu numai să-și întărească corpul, ci și să-l tonifice.
La fel ca antrenamentul regulat de forță, a fost și el dieta este decisivă pentru transformarea corpului tău. Majoritatea meniului lui Kate era proteic. Modelul de lenjerie intimă consumă proteine slabe la fiecare masă. O mulțime de pui, salată și legume au dominat planul alimentar; pe de altă parte, alimentele zaharate și procesate artificial au fost complet eliminate.
Cu toate acestea, antrenorul lui Kate crede că singura modalitate de a obține rezultate bune este să rămâi cu ea. "Tot ceea ce contează este un program de antrenament bun, solid, care se desfășoară în mod constant cu eforturi mari. Ea s-a antrenat cinci zile pe săptămână timp de opt luni. Asta înseamnă o mulțime de antrenamente", a spus Ben Bruno într-un interviu. „Dacă mergeți mai departe și vă schimbați puțin modul de viață ici și colo, este uimitor ce se poate întâmpla în opt luni”.