Dieta Kelly Osbourne Cum funcționează!
Kelly Osbourne este un fenomen: nu cu mult timp în urmă avea în mod clar câteva kilograme prea mult pe coaste și acum o puteți vedea pozând subțire și subțire în fața camerelor. Dar, spre deosebire de alte celebrități care doresc să câștige mulți bani cu trucurile dietetice, Kelly este destul de deschisă în legătură cu secretele dietei sale. Dacă sunteți în căutarea dietei Kelly Osbourne, nu veți găsi cărți scumpe sau DVD-uri grozave pe care puteți obține trucuri, dar există informații simple - și este gratuit, deoarece secretul nu este acel secret.
Stimularea metabolismului: aceasta este jumătate din luptă
Un metabolism funcțional este deosebit de important pentru reducerea grăsimilor. Acest lucru poate fi stimulat bine prin exerciții fizice și anumite alimente. Kelly Osbourne se bazează pe Pilates și mere, pentru că dacă nu ai zahăr și mănânci fructe, îți menții metabolismul. Exercițiul suplimentar nu este bun doar pentru a accelera metabolismul și, astfel, pentru arderea grăsimilor, dar întărește și mușchii și duce astfel la o postură mai bună, care este, de asemenea, o caracteristică externă a unui corp sănătos.
Sfaturile de slăbire ale lui Kelly Osbourne - cum să slăbești cu succes
Există câteva sfaturi simple pe care Kelly le-a îmbrățișat de când a schimbat dieta și stilul de viață. Aceste lucruri simple vă vor ajuta să mâncați mai sănătos și mai conștient:
- Sportul este important: Pilates sau antrenamentul cu greutatea corporală ajută metabolismul să înceapă
- Alcoolul trebuie evitat
- Zahărul este cel mai mare dușman al tău
- evitați băuturile răcoritoare și preferați să beți apă și multă din ea
- Cei care se gătesc singuri mănâncă mai conștient și sunt mai predispuși să știe ce este în mâncarea lor
- mananca alimente sarace in carbohidrati
- dacă vrei să ciugulesti ceva, folosește legume crude
- când mâncați, mâncați încet și opriți-vă când foamea a dispărut și nu când farfuria este goală
- Puteți mânca o jumătate de măr înainte de a merge la culcare pentru a vă menține metabolismul
Există o băutură dietetică Kelly Osbourne?
Da este! Și este greu de crezut, dar este cea mai sănătoasă și mai ieftină băutură dietetică: apă. Kelly renunță complet la sucuri și limonade pentru a potoli setea, preferând să folosească apă simplă. Acest lucru evită zahărul și caloriile și vă permite să beți cât doriți.
Este dieta Osbourne o dietă accidentală?
Un nu clar, deoarece o dietă accidentală este întotdeauna asociată cu lipsa alimentară extremă sau evitarea completă pe termen scurt a anumitor alimente. Cu toate acestea, dieta pe care o urmează Kelly Osbourne este mult mai mult o schimbare a obiceiurilor alimentare și a perspectivelor asupra vieții. Kelly se bazează acum pe o alimentație ușoară și mult sport, iar această schimbare înseamnă, de asemenea, că [efectul temut yo-yo-> efect yo-yo], care apare de fapt întotdeauna cu dietele accidentale, întrucât, de obicei, se cade în obiceiurile vechi după dietă.
Planul de dietă Kelly Osbourne [Pierdere în Greutate-> Pierdere în Greutate] se realizează prin creșterea metabolismului și [Construcție musculară-> Construcție musculară], care transformă excesul de grăsime în mușchi. Un efect secundar plăcut al schimbării vieții este că vă simțiți mai bine în general și că aveți mai multă energie pentru a aborda lucrurile. În acest fel, o simplă schimbare îți poate răsturna întreaga viață.
Vreau să slăbesc și eu! Cum încep?
Dacă îți place ideea de a-ți schimba dieta și ești gata să-ți iei viața în mâinile tale, atunci îți putem recomanda următorul videoclip. Aici Isabel, care obișnuia să aibă câteva kilograme prea mult, descrie cum a găsit calea corectă de a slăbi. Și ea îți explică cum să o faci!