Dieta Keto - Cartea mea de bucate
de Leanne Vogel
- Volum broșat
- 448 pagini
Multă vreme, o dietă bogată în grăsimi a fost acuzată de creșterea în greutate și de problemele de sănătate. Adevărul este că o dietă bogată în grăsimi naturale stimulează organismul să ardă grăsimi. Aici se află secretul dietei ketogenice. Cu grăsimi sănătoase și un aport mult redus de carbohidrați, corpul începe să ardă grăsimi, ceea ce duce la pierderea în greutate și la un sentiment de viață plin de energie - fără să-i fie foame .
Multă vreme, o dietă bogată în grăsimi a fost acuzată de creșterea în greutate și de problemele de sănătate. Adevărul este că o dietă bogată în grăsimi naturale stimulează organismul să ardă grăsimi. Aici se află secretul dietei ketogenice. Cu grăsimi sănătoase și un aport mult redus de carbohidrați, corpul începe să ardă grăsimi, ceea ce duce la pierderea în greutate și un sentiment de viață plin de energie - fără a fi nevoie să mori de foame sau să te simți slab. Dieta ceto elimină concepția greșită că există o soluție universală pentru toată lumea și arată o abordare flexibilă care poate fi adaptată pentru a se potrivi nevoilor personale ale tuturor. Leanne Vogel încurajează cititorul să dezvolte un plan de nutriție personalizat, concentrându-se pe mai multe opțiuni, mai degrabă decât pe limitările planurilor tradiționale de dietă ketogenică. Cu accentul principal pe strategii practice și rețete delicioase, toată lumea poate face trecerea la dieta ketogenică și o poate menține în mod durabil.