Dieta KETO cu siguranță nu este pentru toată lumea! Jurnalistul
Am avut întotdeauna o relație destul de complexă cu corpul meu. De la apariția primelor mele curbe, la vârsta de 16 ani (pubertatea mi-a rămas blocată în trafic), nu am acceptat niciodată că corpul meu se schimbă, în ritmul etapelor vieții mele, al sarcinilor, al anotimpurilor (puternic confortul de toamnă mâncare), îndrăgostiți (recunosc că împărtășind viața ta cu un atlet, creează motivație și mușchi) și modă!
Am 42 de ani. Așa că am traversat scara curbei de la talia subțire a lui Julie Masse la șoldurile uriașe ale lui Kim Kardashian până la comportamentul atletic al Madonnei.
Keto aici, Keto acolo!
Apropo de modă! Modul dietelor mai atractiv decât celelalte: te poți pierde ca un copil hiperactiv într-un parc de distracții ... niciun părinte!
Chiar acum este dieta KETO, sau dieta ketogenică.
Știu, acest mod de a mânca există de mult, dar vezi, când văd KETO peste tot, dintr-o dată, în revistele mele, la magazinele alimentare, în fluxul de știri de pe Facebook, în poveștile mele de pe Instagram ... acum este la „modă”!
Chiar și tatăl meu mi-a spus despre această dietă în timp ce ciugulea urechile lui Hristos (slănină sărată și grasă așa nu poate fi), specificând „poți pierde în greutate consumând grăsimi”. Bietul tătic ... GREȘIT! Puteți pierde în greutate reducând carbohidrații, din toate sursele, nu având un kilogram de slănină la fiecare masă.
Curios din fire, am citit. Și recitește. Și acolo, cu încă 5-10 kilograme (pentru gustul meu!), Am avut ideea strălucitoare, într-o joi seară, când am dat peste povestea unui yoghin sexy, să încerc această dietă KETO!
Așa că mi-am făcut lista alimentară în consecință, cu motivația unui olimpic în finală și am decis să vă împărtășesc experiența mea ...
Jurnalul meu de bord ... peste bord!
Ziua 1: Prânz cu un ou și brânză. Fără fructe! Nu-mi termin farfuria, am un apetit trist. Aș mânca o portocală ... sau un iaurt de zmeură!