Dieta ketogenică cu grave consecințe grave asupra inimii

În ultimii ani, cunoștințele despre nutriție au crescut considerabil. Acest lucru a făcut posibilă crearea mai multor tipuri de diete pentru pierderea în greutate.

Jennifer labracuol 7 octombrie 2020, 8 h 15 min (07/10/2020)

inimii

Dieta ketogenică este una dintre cele mai adoptate în lume astăzi, în ciuda consecințelor sale.

Dieta ketogenică este în prezent foarte apreciată. Folosit de milioane de oameni din întreaga lume, este prezentat ca o alternativă sănătoasă pentru a slăbi fără a înceta să mănânce. Bazat pe reguli foarte stricte, această dietă poate fi foarte periculoasă pentru organism și mai ales pentru inimă. În ciuda acestui fapt, mulți oameni continuă să o practice, cunoscând uneori riscurile implicate. Citiți restul acestui articol pentru a afla mai multe.

Informații generale despre dieta ketogenică

Inventat în 1921 de medic Russel sălbatic, dieta ketogenică este o dietă foarte eficientă pentru pierderea în greutate, dar și pentru câștigul performanței atletice. A fost inițial conceput pentru persoanele cu epilepsie.

Principiul acestei diete este foarte ușor de înțeles. Acesta constă în promovarea considerabilă a prezenței lipidelor în alimente și evitarea proteinelor pe cât posibil. O persoană care urmează această dietă poate adăuga la mâncare câteva alimente bogate în proteine. Toată lumea știe că carbohidrații sunt principala sursă de energie a organismului, urmată de grăsimi și proteine.

Odată cu dieta ketogenică, organismul este lipsit de carbohidrați. Prin urmare, acest lucru îl obligă să extragă energie din depozitele sale de grăsimi pentru a umple deficiența de carbohidrați. Pentru a preveni pierderea mușchilor, creșteți aportul de grăsimi pentru a promova cetoza. Aceasta din urmă poate fi definită ca o afecțiune patologică cauzată de acumularea în organism a substanțelor produse prin descompunerea grăsimilor (corpuri cetonice).