Dieta ketogenică cu multe calorii
de Shinoni971 pe 23.02 17:49
este posibil să pierdeți în greutate (grăsimi) pe o dietă ketogenică, dar continuând să absorbiți, spuneți aproape câte calorii este necesar pentru a menține o greutate stabilă (grăsimea este cea care furnizează aceste calorii), dar consumul de carbohidrați se va roti în jurul valorii de 50 gr/zi.
Dieta ketogenică cu multe calorii ?
de Fabrice SP pe 23/02 18:40
Pentru răspunsul tău: Am să-ți spun nu, Sébastien îți va spune asta dacă !
Dieta ketogenică cu multe calorii ?
de Laurent B. pe 23.02 18:51
Cred că nu, doar caloriile nu înseamnă prea mult, dar înseamnă
Dar Sébastien va spune da
Dieta ketogenică cu multe calorii ?
de Koubiak 23/02 18:59
Am început de la 90,8 kg pe 25 ianuarie, în această dimineață am cântărit 82,5 kg în dieta mea ketogenică, care nu ține cont deloc de calorii.
Mănânc mult, multă carne, ouă, pește, brânză pentru a mă umple, + desigur, toate legumele esențiale pentru o sănătate bună și suplimente de vitamine.
Pe de altă parte, nici un gram de carbohidrați decât cei furnizați de legumele verzi și roșiile.
Deci da, putem pierde și chiar pierde foarte mult mâncând o mulțime de calorii.
Dieta ketogenică cu multe calorii ?
de Laurent B. pe 23/02 19:06
Dieta ketogenică cu multe calorii ?
de Yann S. pe 23/02 19:20
Dieta ketogenică cu multe calorii ?
de Shinoni971 pe 23.02 19:43
Yann, nu, nu este atât de simplu .
Teoria dietelor hipocalorice c a depășit.
În orice caz, ar putea avea un anumit avantaj, deoarece dacă poți pierde grăsimi consumând atât de multe calorii, dar doar modificându-ți dieta, ajută la limitarea pierderii musculare. ?
Dieta ketogenică cu multe calorii ?
de Yann S. 23/02 19:58
Dieta ketogenică cu multe calorii ?
de Alban pe 23/02 20:29
Da. Veți usca mușchii și în acest fel
Și insulină, ce faci cu ea
Pentru a relua subiectul postării, nu prea am o idee fixă despre asta.
Pe de altă parte, s-a demonstrat că persoanele care urmează o dietă ketogenică care nu au o limită alimentară consumă mai puține calorii decât în alte diete. Motivul este că proteinele + lipidele = puterea de saturație mult mai mare decât carbohidrații.