Dieta ketogenică efectul secundar pe care uităm să-l spunem despre Current Woman The MAG
Dacă adoptați dieta ketogenică cu conținut scăzut de zahăr, cu conținut ridicat de grăsimi, s-ar putea să vedeți un efect secundar amuzant în primele câteva săptămâni: „explozie ceto”.
Mulți oameni se angajează la o dietă ketogenică în scopul de a pierde în greutate. Această dietă se bazează pe principiul reducerii drastice a aportului de carbohidrați (zaharuri) în favoarea creșterii aportului de lipide (grăsimi).
Scopul: eliminarea depozitelor de glicogen (glucoză stocată în ficat), astfel încât organismul să se folosească de alte surse de energie, cum ar fi grăsimile și proteinele și astfel să provoace o pierdere a depozitelor de grăsimi. Când organismul descompune grăsimea pentru energie, transformă acești acizi grași în substanțe chimice numite cetone. De aici și numele dietei.