Dieta L; scara nutrițională Recapitulare săptămâna 1; Sarah GVB

Confidențialitate și cookie-uri

Acest site web folosește cookie-uri. Continuând, sunteți de acord că le folosim. Aflați mai multe, inclusiv cum să controlați cookie-urile.

dieta

NU SUNT DIETETICIAN, NICI NUTRIȚIONIST, împărtășesc doar experiența mea, am o dietă deloc obișnuită, așa că am postat ceea ce am mâncat ca indicație, dar nu pentru a vă influența, rămâneți la programul Dr. Dukan.

PS: I-am cerut sfatul medicului meu, care mă urmărește de când m-am născut, înainte de a face acest lucru, care l-a găsit grozav.

Scara nutritivă sunt 7 pași de urcat, 1 plimbare pe zi, fiecare zi încorporând o nouă familie de alimente suplimentare: o motivație de „recompensă de mâine”, care le permite să reziste în timp, încurajându-i astfel pe cei care aleg să slăbească mai încet, dar fără frustrare, satisfăcându-și dorințele cu o masă de plăcere duminică. (mai multe informații aici)