Dieta la fiecare două zile Cum funcționează!
Dieta bi-zilnică a lui Jon Benson este o stea foarte specială sub cerul ghid de slăbire. Vreau să explic de ce este așa în acest articol. Multe persoane sunt deseori frustrate, deoarece majoritatea dietelor necesită asceză strictă.
Acest lucru duce foarte des la pierderea motivației. Unul devine demotivat (pentru că mereu mănâncă același lucru) și pur și simplu nu are chef să iasă la dietă și să se țină întotdeauna înapoi!
Dieta bi-zilnică crește motivația
Esența dietei de două zile este menținerea motivației. Aici te duci o zi și mănânci din nou mâncarea ta preferată a doua zi. DAR la momente definite.
Asta înseamnă că nu te frustrezi pentru că nu trebuie să te descurci fără mâncarea preferată. Cu toate acestea, trebuie să te ții de vremuri. Această alternanță constantă între dietă, alimentație conform planului și puțin exercițiu îți determină metabolismul și te ajută să slăbești !
Jon Benson - Autorul Dietei Bi-Day
Jon Benson atribuie dieta sa de două zile oamenilor din epoca de piatră. Nu aveau mâncarea lor preferată în fiecare zi și apoi mâncau când era ceva acolo. S-au mutat regulat și această combinație nu le-a îngrășat.
Metabolismul dvs. a fost constant stimulat, iar energia nou absorbită (sub formă de alimente) a fost imediat arsă din nou. În acest fel, nicio grăsime nu s-ar putea aduna deloc! Jon Benson a absolvit o diplomă în sport și nutriție, așa că știe despre ce scrie!
Dieta de două zile în test
Lucrul cu adevărat pozitiv la această dietă este factorul motivațional. Știu că în fiecare zi există mâncarea mea preferată (sau cel puțin lucrurile care îmi plac să mănânc). Cu toate acestea, trebuie să postesc în fiecare zi. Dacă nu aveți nicio problemă în adaptarea timpului de masă la planurile lui Jon Benson, dieta de două zile este modalitatea corectă de a pierde în greutate.
Pentru cei care doresc să slăbească foarte repede, totuși, recomand dieta „The Fat Path Factor”. (Cu toate acestea, este un pic mai strict 😉)
Faceți clic aici pentru a afla mai multe despre dieta de două zile a lui Jon Benson.
35 Evaluare (e), medie: 5.00 din 5