Dieta Lady Gaga

Lady Gaga, faimoasa cântăreață, apare în prim-plan datorită formelor ei drăguțe. Ea nu o lasă totuși.

lady

Dieta sa

Alimentația Lady Gaga constă din trei mese și două gustări pe zi. Fiecare masă sau gustare conține un echilibru de proteine ​​slabe, fibre, carbohidrați sănătoși și grăsimi sănătoase. Poartă întotdeauna cu ea bare de energie, smoothie-uri și cartofi prăjiți, toate fiind create de Harley Pasternak, creierul planului popular de dietă. Ea evită pâinea și zahărul. O dată pe săptămână poate mânca paste.

Rutina sa de antrenament

Lady Gaga urmează diete bine calculate făcute de antrenorul personal Harley Pasternak. Ea urmărește în mod regulat antrenamentele dansând și repetând. Dar, pe lângă aceasta, ea execută și exerciții sugerate de Harley Pasternak. Se încălzește mai întâi înainte de a face următoarele exerciții, de obicei în mers lent. Îi place să sară frânghia timp de aproximativ 5-10 minute. De asemenea, face o mulțime de combinații cardio și barbell. În plus, face yoga. Antrenamentul ei durează 30 de minute pe zi și urmează această rutină de luni până vineri. Sâmbăta și duminica sunt dedicate doar exercițiilor cardio pentru arderea grăsimilor.