Dieta lunară; nu numai pentru persoanele sensibile; Mănâncă mai bine; slabeste mai inteligent
Dieta lunară, o altă variantă de dietă pentru persoanele care nu au avut sau au avut doar succes temporar cu multe alte forme de dietă, dar care doresc în continuare să experimenteze.
Ce este dieta lunară?
Dieta se bazează pe ritmul lunii. Odată cu diminuarea lunii *, corpul arde mai multă energie, de aceea este indicat să începeți dieta în această fază lunară. La luna plină sau nouă, mâncarea este transformată în grăsime în mod intensiv; postul este necesar în aceste faze. Dacă luna câștigă în greutate, pot fi consumate alimente grase și dulciuri, dar nu fără restricții, atunci nici luna nu mai poate ajuta.
Nutriție lunară: produse din cereale integrale, produse lactate și legume, fructe, pește și max. carne și ouă o dată pe săptămână. Băuturi: apă plină, suc de fructe și legume diluat și ceai, cafea, alcool în cantități ușoare.
Dieta lunară vă poate ușura până la 0,5 kilograme pe săptămână.
Cei care sunt ferm convinși că nu pot dormi cu luna plină vor avea succes și în dieta fazei lunii.
Dacă credeți că fazele lunii sunt o prostie, cu suficientă disciplină și sfaturi nutriționale, ați putea avea succes fără lună.
* Crearea și creșterea lunii, cum pot să-mi dau seama? Presupunând că sunt puțini nori pe cer: Dacă partea rotundă a semilunii poate fi văzută în dreapta, aceasta crește, cu partea rotundă din stânga scade.
De ajutor: introduceți luna în camera dvs.:
Lampă de perete cu fază lunară cu telecomandă