Dieta manie pentru slabiciune; forum
loesilette
17.02.2004 - 10:33
HailieJade2007, tocmai te-ai „gândit” să mergi la terapeut sau măcar o faci și tu? Nimeni din această lume nu ar trebui să se rușineze că are nevoie de ajutor profesional. Există lucruri în viață pe care nu le poți gestiona singur și, la urma urmei, psihologii sunt acolo pentru a ajuta oamenii. Cel mai rău lucru pe care îl poți face cu orice tip de dependență este să nu accepți ajutor, vei regreta o viață dacă este prea târziu .
17.02.2004 - 11:19 am
loesilette
17.02.2004 - 11:29
ocean
17.02.2004 - 17:14
cine sau ce este n ProAna?
dar ar trebui să faceți asta cu psihologul, hailiejade2007, cred că o va face.
cleathedren
20.08.2004 - 15:16
deci, dacă doriți să decolați, este foarte simplu:
Mănâncă în mod normal dimineața, deoarece corpul are nevoie de el pe tot parcursul zilei, mănâncă mai puțin la prânz, astfel încât corpul să nu se consume la fel de mult. de la cinci și jumătate mănâncă doar fructe și legume.sapte seara nu mai mănâncă nimic
bea mult în timpul zilei. a face sport este de asemenea foarte important. Ce trebuie luat în considerare atunci când faci sport:
trei sferturi din ritmul cardiac maxim, de exemplu cu bicicleta, adică dacă ritmul cardiac este maxim 120 atunci conduceți astfel încât ritmul cardiac să fie nouăzeci. după douăzeci de minute corpul începe să ardă grăsimi.
Ciudatul
20.08.2004 - 15:56
Glyx-Diet: Mănâncă singurul în care sunt complet convins de asta. Dar din fericire nu am nevoie de el (1,80 și 68 kg)
Pe baza principiului combinării alimentelor, nu mâncați niciodată carbohidrați ușor digerabili cu grăsimi. Anume, favorizează depunerile mai ușoare în celulele adipoase.
xPinцkelx
20.08.2004 - 19:35
o dietă cu care m-am îndepărtat de 13 kg de corp: (în aproximativ 6 săptămâni)
tu trebuie sa spui:
-Nu beau, fumez sau mănânc carne
-ar trebui să-și schimbe dieta permanent
asa de:
-fără dulciuri și chipsuri, în loc de sprite sau cola doar apă sau spritzere ca băutură
-bea mult
-sport zilnic (alerga aproximativ 8 km zilnic)
-porții normale, dacă ți-e foame doar un pahar de apă sau un măr în loc de mett ciocolată chrunch: D
- blestemată autodisciplină
henriette
20.08.2004 - 22:07
-fără bere, fără alcool
-nu mâncați după ora 22:00
-neapărat luați micul dejun
-multă mișcare
asasas
31 august 2004 - 16:30
poate cineva îmi poate spune cum pot slăbi aproximativ 5 kilograme pe termen lung.
loshombres
31 august 2004 - 20:09
turgay
26/05/2005 - 18:09
Cum slăbesc rapid 8 kg, te rog ajută-mă
sonic
26/05/2005 - 18:55
parte cu un picior;-)
nu, discutați cu un medic sau alt specialist despre asta. Cred că pierderea în greutate prea repede nu este nici prea sănătoasă.
26/05/2005 - 20:04
Am urmat dieta de „viață sănătoasă” de 3 săptămâni;-)
Fac sport la fiecare 2 zile în medie (corpul are nevoie de odihnă pentru a se regenera!) În caz contrar, nu mănânc neapărat doar sănătos (am avut și un dönner;-), dar, în general, puțin mai „conștient” decât înainte, în afară de asta Mă abțin de la gustări, așa că mănânc doar micul dejun, prânzul și, dacă mi-e foame, un iaurt la cină.
Rezultatul de până acum este de 4 kilograme, chiar dacă eu nu am atât de mult exces.
26/05/2005 - 20:34
Dar acest lucru nu este adevărat cu alcoolul! Berea este, desigur, o bombă cu calorii, chiar și una scurtă nu este cu adevărat de ajutor dacă vrei să slăbești - în prezent trec la spritzer de vin sau vin alb, are un gust delicios și cu siguranță NU te îngrașă. Te rog.