Dieta Max Planck Câtă proteină are nevoie o dietă FIT FOR FUN

Numele sună bine - dar din păcate nu este programul. Deoarece dieta Max Planck promite multe, dar nu dă prea multe. L-am pus la microscop pentru dvs.

planck

Principiu:
Dacă vrei cu adevărat să te pedepsești, ai ajuns în locul potrivit. Deoarece dieta bogată în proteine ​​permite maxim trei, uneori doar două mese pe zi, iar după două săptămâni sunca, pui, friptură și ouă și acea mică salată sunt supărate.

Practicabilitate:
Deoarece accentul este pus pe consumul cât mai multor proteine ​​posibil, nu aveți nevoie de multă imaginație pentru meniul zilnic. Suma contează.

Calorii:
nu sunt numărate

Durată:
doua saptamani

Evaluare generală:
Deși unele fructe și legume fac parte din această dietă, conținutul de proteine ​​este cu mult peste ceea ce are nevoie o persoană normală - să nu mai vorbim de ceea ce este bun pentru ei. Obezitatea proteică este compensată de lipsa de iod, acizi grași esențiali, calciu și fibre. Consecințele asupra sănătății, cum ar fi afectarea rinichilor din cauza descompunerii proteinelor, creșterea concentrației de acid uric în sânge, guta, creșterea nivelului de colesterol și riscul crescut de arterioscleroză completează portofoliul unei diete care nici măcar nu se așteaptă să scadă definitiv. De aceea: mâini!