Dieta Mayo cum funcționează, beneficii, contraindicații Planet Bio 🍃

funcționează

Dieta Mayo era o dietă foarte populară în anii 1980, care interzicea consumul de alimente cu amidon și folosea ouăle ca principal aliment. Să aflăm mai bine.

> 1. Ce este dieta Mayo

> 2. Principalele alimente

> 3. Avantajele și contraindicațiile dietei Mayo

> 4. Dieta Mayo: contraindicată dacă

Ouă în dieta Mayo

Ce este dieta Mayo

Foarte strictă, foarte restrictivă, această dietă a triumfat în jurul anilor 1980. La fel ca multe alte diete care se bazează pe promisiunile de slăbire pe termen scurt, dieta Mayo este, de asemenea, o dieta bogata in proteine.

Principalele alimente

Toate alimentele cu amidon sunt strict interzise. Singurul fruct acordat: grapefruit. Băuturi: ceai, cafea și apă.

ouă acestea sunt principalele alimente (6 până la 36 de ouă pe săptămână). Carne si peste trebuie să fie slabe și exclusiv fierte sau la grătar. Numărul maxim de calorii asimilabile este 1000 kcal pe zi.