Dieta Mayo în practică - Dieta - Doctissimo

practică

Principiile dietei Mayo Clinic sunt simple. Dar această dietă foarte săracă în calorii este considerată dezechilibrată de mai mulți nutriționiști. Prezentare generală.

Principiile dietei Mayo

Tratamentul practicat în această clinică (situată în Rochester, SUA) se bazează pe următoarele principii:

  • Nu mai mult de 14 zile consecutive;
  • Nu modificați niciunul dintre alimentele menționate;
  • Fără alcool în timpul dietei;
  • Abțineți-vă de la orice nu este notificat;
  • Nu mâncați între prânz și cină;
  • Nu mâncați paste, pâine sau orice produs pe bază de făină.

Tratamentul pretinde că pierde 10 kg în 14 zile !

O săptămână tipică a dietei Mayo

IN FIECARE ZIMic dejun: un grapefruit, 2 ouă fierte moi, cafea sau ceai fără zahăr.

LUNIMasa de pranz: 2 ouă fierte moi; o salata mixta fara ulei; cafea sau ceai fără zahăr.
Luând cina: 2 ouă fierte moi; o rosie; cafea sau ceai fără zahăr.

MARŢIMasa de pranz: o roșie, o salată, o țelină, un castravete; cafea sau ceai fără zahăr.
Luând cina: 2 ouă fierte moi și un grapefruit.