Dieta mea
NUTRIȚIA ANTI-STRES
Dieta anti-stres (Sursa imaginii Unsplash.com)
STRESUL ESTE SCUMP, atât pentru sănătatea noastră, cât și pentru portofelul nostru. CHELTUIELILE STRESULUI PENTRU UNIUNEA EUROPEANĂ CORESPOND PENTRU O PIERDERE DE CÂT 20 MILIARDE DE EURO PE AN. În Franța, costurile sociale ale stresului de muncă variază de la 830 la 1.656 de milioane EUR, ceea ce reprezintă 10-20% din cheltuielile din categoria categoriilor de accidente sau boli profesionale acoperite de securitatea socială. (INRS, INSTITUT
EVITAȚI ACEST ALIMENT pentru a vă proteja de efectele nocive ale CADMIUMULUI!
Evitați aceste alimente pentru a vă proteja de efectele nocive ale cadmiului (Sursa imaginii: Unsplash.com)
Cadmiul este un metal greu care se găsește în principal în orez, cereale, arahide și crustacee. Este concentrat în principal în rinichi până în jurul vârstei de 50 de ani, când începe să afecteze alte organe.
Cea mai mare parte a cadmiului din SUA provine din industria îngrășămintelor cu fosfat din Florida, care reprezintă 80% din fosfatul de acolo.
AMINOACIZI PE PLACA NOASTRĂ
Aminoacizi pe placa noastră (sursa imaginii Unsplash.com)
MÂNCAREA CORECTĂ ÎN 2017 POATE DEVENI CÂTEVA UN PELERINAJ ADEVĂRAT. ÎNTRE INFORMAȚII INCORECTE ÎN REȚEA SAU Lipsa CUNOAȘTERII DESPRE O ANUMITĂ IGIENĂ NUTRITIONALĂ, ESTE UȘOR DE PIERDUT PREZENTUL GENERAL AL CARE ALIMENTE TREBUIE SĂ FIE PE PLATĂ.
În plus, există multe tipuri de nutriție, care este rețeta potrivită, mai ales în rețelele de socializare, dar și prin cărți tematice sau prelegeri care sunt peste tot
MĂNCAȚI ȘI ÎN același timp protejați articulațiile: ESTE POSIBIL?
Consumul și protejarea articulațiilor în același timp: este posibil? (Sursa imaginii Unsplash.com)
Cine nu s-a plâns niciodată de dureri articulare care le imobilizează o parte din corp și le împiedică să ducă o viață de zi cu zi normală? Durerea articulară este cea mai frecventă plângere din timpul nostru, dar ce se ascunde în spatele acestei dureri?
ARTRITA SAU ARTROZA, ACEASTA ESTE INTREBAREA.
În timp ce durerea poate arăta similară dacă nu suntem atenți la simptome
OȚET, REGELE PRODUSELOR NATURALE DE SĂNĂTATE!
Oțet, rege al produselor naturale de sănătate! (Sursa imaginii Unsplash.com)
OȚETUL ALB este un medicament uitat și chiar atât de versatil
Oțetul este folosit încă din secolul al VI-lea și poate fi aromatizat cu fructe, miere, plante aromatice sau malț. Era foarte popular printre babilonieni, iar Hipocrate îl folosea pe diferite răni.
În China a fost folosit în secolul al X-lea pentru dezinfectarea mâinilor, în timp ce în SUA a fost folosit în tratamentul
14 SFATURI SIMPLE PENTRU BURTE PLAT
14 sfaturi simple pentru un stomac plat (sursa imaginii Unsplash.com)
Grăsimea de pe burtă este ciuma majorității oamenilor și motivul dietelor, dar din păcate - după cum probabil știți deja - este cea mai grasă grăsime de care să scăpați. Mai jos sunt câteva sfaturi pentru a vă ajuta să scăpați de această grăsime nedorită și inestetică.
1. FORMAREA CARDIO
Dacă scopul tău este să arzi grăsimea din burtă, exercițiul cardio este cel mai bun mod de a merge. Se arde
ALIMENTELE PROCESATE SUNT SCĂZUTE ÎN NUTRIENȚI
Alimentele procesate au un conținut scăzut de nutrienți (sursa imaginii Unspash.com)
EVOLUȚIA UMANITĂȚII PE MILENIU A CRESCUT ȘI SIGURĂ ESTE DAUNATĂ PENTRU PLANETA NOASTRĂ. Eram vânători și colecționari cu o mobilitate redusă și, prin urmare, am folosit în principal fructele recoltei noastre.
Natura ne-a adus o mulțime de alimente foarte bune, dar mai ales produse proaspăt coapte și bineînțeles sezoniere. Fiecare fruct și legumă a crescut într-o anumită perioadă a anului. De asemenea, a dat
4 ALIMENTE DE ÎMBUNĂTĂȚIT SOMNUL
4 alimente pentru îmbunătățirea somnului (sursa imaginii Unsplash.com)
Potrivit Centrului Stanford pentru Științe și Medicină a Somnului, aproape unul din zece adulți din Statele Unite suferă de insomnie. În timp ce majoritatea cazurilor sunt insomnii pe termen scurt, multe au și insomnie cronică (adică dificultăți de a adormi sau de a rămâne adormit mai mult de șase luni). Această lipsă de somn poate reduce semnificativ calitatea vieții.
Deși stresul legat de muncă și stresul familiei