Dieta mea anti-trigliceride - Aditivi pentru tutun și hârtie pentru țigări
De la primul meu test de sânge, sunt întotdeauna la limita superioară a trigliceridelor.
Penultimul din 5 martie 2012 este catastrofal:
- Colesterol total 2,68 g/l - maximul fiind de 2,00 în 2011, era 2,40 în 2003 în același laborator, vezi îndoielile de la sfârșitul articolului despre colesterol și urmărește programul Arte unde se explică faptul că modificările din referință valorile sunt făcute pentru a crește numărul persoanelor sub tratament medical, prin urmare pentru a crește profiturile industriei farmaceutice !
Tocmai am analizat analizele din 1984 (acum 27 de ani) valorile de referință erau:
- pentru colesterol între 1,2 și 2,6 g/l
- pentru trigliceride cuprinse între 0,3 și 1,75 g/l - Trigliceride 3,33 g/l (maximul fiind de 1,70)
Medicul meu a vrut să mă medicizeze așa cum făcuse deja. Luam Tahor de câteva luni, ceea ce mi-a scăzut trigliceridele, dar, statine - principiul activ al Tahorului - a provocat dureri musculare profunde și de durată, a se vedea: http://www.meamedica.fr/cholesterol/tahor.aspx
După oprirea medicamentului, a durat 6 luni până când durerea s-a oprit complet.
Așadar, luarea medicamentelor este exclusă, aș prefera să urmez o dietă decât să sufăr în toți mușchii.
Așadar, am căutat pe internet și mi-am amintit sfaturile câtorva persoane pe care le-am întâlnit ici și colo.
Iată dieta:
Vă rugăm să rețineți că vegetarienii trebuie să-și ia ceaiul la 1 oră după mese, deoarece ceaiul previne absorbția fierului din surse vegetale, a se vedea: http://tatoufaux.com/?Le-the-provoque-des-carences-en
http://www.lepain.ch/1/valeur_nutritive.html
Aveți grijă, să nu mâncați niciodată pâine integrală neorganică sau integrală, deoarece făina se face cu cereale integrale, așa cum se face cu plicul care conține pesticide și care este îndepărtat în cernerea pâinii albe, dar prezent în pâinea de grâu integral, vedea:
http://www.leparisien.fr/societe/des-pesticides-dans-le-pain-complet-07-10-2002-2003466237.php