Dieta mediteraneană crește fertilitatea

Faimoasa dietă cretană ar putea crește fertilitatea femeilor, potrivit unui studiu spaniol, publicat în ediția din noiembrie Fertilitatea și sterilitatea.

mediteraneană

Dieta mediteraneană, care se bazează pe fructe, legume, pește și ulei de măsline este bună. Bun pentru formă, datorită bogăției sale în vitamine și grăsimilor sale bune, ar fi, de asemenea, bun pentru fertilitate. Realizat în rândul a aproximativ 500 de femei, sondajul a constatat că la femeile care consumă o dietă bogată în fructe, legume, pește și cereale integrale, fertilitatea a crescut. 17% dintre cei care au respectat cu strictețe dieta mediteraneană numită și dieta cretană a avut probleme de fertilitate. 26% dintre cei care au urmat-o mai puțin riguros au spus că au același tip de probleme. Cercetări suplimentare

O dietă populară

Acest studiu va restabili puțin mai mult imaginea unui regim ale cărui beneficii sunt în mod constant promovate. Urmarea acestei diete ar garanta o speranță de viață mai lungă. De asemenea, ar scădea riscul de obezitate, diabet și boli cardiovasculare. Potrivit unui studiu britanic, Dieta mediteraneană ar ajuta chiar la combaterea depresiei, spre deosebire de o dietă constând din alimente procesate.