Dieta minune cu supă de varză

forum

Hei, sunt din nou eu, încă în Australia și încă grasă.
Am epuizat totul acum și pur și simplu nu știu de ce mă îngrășez atât de mult aici în anul meu în străinătate:-(
Dar, din moment ce vara începe peste 5 zile și deja mă împroșc în piscină cu copiii în fiecare zi, chiar vreau să slăbesc cel puțin puțin.
Dar, din moment ce locuiesc cu o familie gazdă, nu pot începe cu o dietă adecvată.-
Dar în curând voi fi singur timp de 7 zile și m-am gândit să fac această dietă miraculoasă cu supă de varză de 7 zile. Are cineva experiență cu asta? Functioneaza?
Dacă îl scoți cu adevărat și îl poți păstra după aceea?
Am găsit această afirmație:
Ingrediente pentru supă:

dieta

6 ceapă lungă de primăvară
1 sau 2 cutii de roșii sau câteva roșii proaspete
1 varză albă mare
2 ardei verzi mari
1 buchet de țelină
1 buchet de patrunjel
4 cuburi de stoc Maggi

Se condimentează cu sare, piper, curry, pătrunjel și ardei iute.

Tăiați legumele în bucăți mici, acoperiți într-o cratiță cu apă și gătiți timp de 10 minute, apoi
gatiti la foc mic.

Puteți mânca această supă oricând doriți. Această supă nu vă mai oferă calorii!
Cu cât mâncați mai multă supă, cu atât ardeți mai multe grăsimi. Când ieșiți, luați un termos-
poate supa cu. A mânca doar supa mult timp ar duce la malnutriție!

Mănâncă toate tipurile de fructe, cu excepția bananelor, pepenilor și pepenilor. Astăzi doar mănânci
Supă și fructe. Bea ceaiuri, apă plată sau suc de mure.

Consumați legume proaspete, crude sau conservate. De preferat legume verzi. Abțineți-vă de la crud
Fasole, porumb și mazăre. Mănâncă supa cu legumele. Recompensă pentru cină
Însuți cu un cartof copt cu margarină. NU mâncați fructe!

Mănâncă oricât de multă supă, fructe și legume dorești. Fără cartofi la cuptor. Dacă tu în timpul
care au mâncat timp de 3 zile așa cum este descris aici și nu au înșelat, aveți între 5 și 7 kilograme
îndepărtat!

Mănâncă 3 banane cu lapte cu conținut scăzut de grăsimi și multă apă plină cât poți. Însoțiți acest meniu
cu supa. Bananele sunt bogate în calorii și carbohidrați, la fel ca laptele. Azi are nevoie
Glucidele, proteinele și calciul din corp, astfel încât dorința de dulciuri să fie redusă.

Carne și roșii! Puteți avea 1 kilogram de carne, 1 cutie de roșii sau 6 roșii proaspete în timpul
Mănâncă ziua. Încercați să beți 6 până la 8 pahare de apă pentru a păstra tot acidul din corp-
este divorțat. Nu uita de supă!

Carne și legume cât vrei. Legumele trebuie să fie verzi. Nu uita de supă.

Orez integral, legume, suc de fructe și supă. Până în prezent, ați pierdut până la 15 kilograme.

Aș fi foarte fericit dacă ai putea scrie în experiențele tale, pentru că sunt foarte disperat aici:-(
toate cele bune!

Ei bine, nu am făcut niciodată această săptămână cu supă de varză, dar am aruncat o privire asupra descrierii săptămânii.
În opinia mea, această descriere este destul de imprecisă. Dacă mănânci toate tipurile de fructe care îți plac și îți este foame într-una din zilele de fructe, poți depăși cu ușurință limita de calorii - și apoi există supa de varză (cât de „gustoasă” ar putea fi?).
Dacă nu puteți lua o dietă adecvată în familia gazdă de acolo, ce zici dacă începeți să mâncați doar jumătate din porțiile pe care le consumați de obicei acolo? Asta ar trebui să funcționeze.

Ei bine, am încercat-o cu ani în urmă. Apoi am gătit o oală uriașă plină cu lucruri (am găsit resturi din ea primăvara trecută când îmi curățam congelatorul. L-am dat jos, dar după câteva zile nu am mai putut vedea nicio supă de varză și de aceea afacerea a eșuat.
Trebuie să dezvolți o mare dragoste pentru ca supa de varză să dureze o săptămână. Îmi amintesc încă că în acea perioadă trebuia deseori să merg la toaletă (mic), ceea ce pentru mine sugerează un efect de detoxifiere/deshidratare, ceea ce, desigur, nu duce la pierderea de grăsime.
Fiecare trebuie să testeze singuri cât de departe poate ajunge cu el.

Nu există miracole, supă de varză sau nu. Pentru a pierde un kilogram de grăsime trebuie să arzi 7.500KCal, deoarece mouse-ul nu va mușca un fir.

Nu există un aliment care arde grăsimile și consumă calorii. Dacă ar exista cu adevărat, nu ar mai exista oameni supraponderali, pur și simplu.

Vă recomand mai mult exercițiu și porții reduse. Familia ar trebui să accepte asta.

Și atunci cum îți explici că te îngrași atât de mult? Este aerul bun australian? Sau poate peisajul? Nu, trebuie să fie soarele. La urma urmei, plantele cresc și ele la soare.

Dacă volumul de lucru sportiv este cu adevărat corect, sunteți sigur că veți avea o sarcină de lucru de aproximativ 3000Kcal pe zi. Dacă totuși creșteți sau nu pierdeți în greutate, pur și simplu mâncați mai mult de 3000 sau 2500 kcal pe zi, lucru pe care nu l-aș considera neapărat scăzut.

Mesaj editat (28.11.2008 05:39)

Buna mm,
M-am uitat din nou la prima ta postare din octombrie - dacă am înțeles corect, ai fost în jos din jurul lunii iulie, da? Dacă detaliile dvs. sunt corecte, atunci încercați să stați în fața oglinzii și să vă uitați atent la stomac. Fie sunteți deja însărcinată cu aproximativ 5 luni (ceea ce ar explica bine creșterea în greutate), fie vă înșelați foarte mult în ceea ce privește caloriile și mărimile porțiilor pe care le estimați, sau ar trebui să faceți un control urgent. Nimeni nu câștigă în greutate din „nimic”, mâncarea pe care o descrie sună sănătoasă, în opinia ta, nu pare să se datoreze cantității - ei bine, nu mai este mult.
Dacă puteți exclude cu siguranță o sarcină, atunci nu ar trebui să vă îngrășați cu activitatea fizică și cu cantitatea de alimente pe care ați descris-o, deci ar trebui să verificați cu adevărat acest lucru. Cât ați îmbrăcat în general de când ați venit în Australia?


Numărarea conținutului scăzut de grăsimi + Kalos - începutul 1.1.2007/sfârșitul lunii aprilie 2008
25/11/09: 61,0 kg
f, 47 ani, 1,68 m, vh, 1 copil

@ steppenwolf: mulțumesc, dar cred că pot face fără comentariile tale.

@fii gentil:
Cu siguranță nu sunt însărcinată, cu siguranță pot exclude asta.
Am îngrășat aproximativ 9 kg din iulie și a trebuit să schimb hainele complet. M-am gândit deja să merg la doctor, dar un prieten mi-a spus că fiecare femeie are un moment în viață când pur și simplu se îngrașă, fără niciun motiv, este corect? Nu am auzit încă de asta.
chiar nu mai știu ce să fac, sunt încă sărac pentru că trebuie să cumpăr mereu haine noi și într-o lună timpul meu de au pair se va termina și apoi voi călători și nu mai pot merge la sală, cine știe cât de repede și mult câștig atunci.
Oh omule:-(

.
> Am îngrășat aproximativ 9 kg din iulie și am avut pentru mine
> îmbracă-te complet nou. M-am gândit deja la asta odată
> să merg la doctor, dar un prieten mi-a spus că toată lumea
> femeia are odată un moment în viață când pur și simplu crește,
> fără niciun motiv, este corect? Nu am auzit încă de asta.

Nu te îngrași fără niciun motiv. Se spune că este mai ușor să slăbești când ești mai tânăr, dar nu pot judeca asta pentru că mă luptam cu dietele în tinerețe și am amintiri foarte stresante despre asta. În schimb, mi-am salvat actuala pierdere în greutate ca raliu de un singur bărbat (femeie);-), uneori cu puțin efort, dar și cu multă plăcere.

> Chiar nu mai știu ce să fac, încă o voi face
> sărac, pentru că întotdeauna trebuie să cumpăr haine noi totul într-unul
> luna mea au pair timpul s-a terminat și apoi voi călători
> și nu mai poate merge la sală, cine știe cum
> repede si mult ma ingras apoi.
> oh om:-(

În acest caz, vă sfătuiesc să consultați cu adevărat un medic - poate că ceva nu este în regulă cu glanda tiroidă sau cu orice alte opțiuni există. Aș scrie ceea ce mâncați timp de 14 zile (inclusiv cantitatea - și nu uitați nimic, nici măcar bomboanele din mijloc), care ar putea spune medicului dacă se datorează dietei sau dacă are alte cauze. Rețineți, de asemenea, ciclul lunar din cauza Retenție de apă etc. Faceți ceva de genul unui jurnal în care vă enumerați și activitățile sportive, scrieți greutatea inițială cu care ați zburat în Australia, doar orice informații care ar putea ajuta documentul să obțină informații despre câștigul dvs.

Ai de gând să călătorești în Anul Nou și cât timp vei sta în total în Australia?


Numărarea conținutului scăzut de grăsimi + Kalos - începutul 1.1.2007/sfârșitul lunii aprilie 2008
25/11/09: 61,0 kg
f, 47 ani, 1,68 m, vh, 1 copil

> @ steppenwolf: mulțumesc, dar cred că comentariile tale pot
> Renunț bine.

mai bine le citiți cu atenție. Pentru că are dreptate: fie îți înșeli planul de alimentație și programul de exerciții, fie ești bolnav.

> un prieten mi-a spus că toată lumea
> femeia are odată un moment în viață când pur și simplu crește,
> fără niciun motiv, este adevărat?

Cred că toate aceste forme de dietă au un dezavantaj major:

De îndată ce mănânci din nou pe jumătate normal, de obicei ai mai multă greutate într-un timp mai scurt decât înainte de dietă !

Trebuie să vă schimbați dieta permanent - apoi pierdeți în greutate și vă mențineți și greutatea !

toate cele bune
Andrea

Avem o singură viață; de ce o facem de obicei atât de dificilă pentru noi înșine?

Ultimele comentarii

SlimJo
Luni, 30 noiembrie 2020 la 15:24
Mulțumesc, Steffi, este foarte util! E o veste bună, mă așteptam la mult mai multe calorii!:) [Continuați lectură]

Fettrechner.de
Luni, 30 noiembrie 2020 la 10:27 a.m.
Bună SlimJo. am inclus și castane cu o porție de 200 g (adică o pungă „normală” de castane prăjite). Adică aproape 500 kcal:. [Continuați lectură]

Fettrechner.de
Luni, 30 noiembrie 2020 la 10:25 a.m.
Bună SlimJo. am inclus și castane cu o porție de 200 g (adică o pungă „normală” de castane prăjite). Adică aproape 500 kcal:. [Continuați lectură]

Fettrechner.de
Luni, 30 noiembrie 2020 la 10:12 a.m.
Bună SlimJo, pâinea proteică este la mijloc cu 247 kcal la 100 g. L-am inclus în lista de comparație. LG Steffi [citește mai mult]

Fettrechner.de
Luni, 30 noiembrie 2020 la 10:07
Bună SlimJo, informațiile se referă la o dimensiune obișnuită a porțiunii. LG Steffi [citește mai mult]

Conținutul paginii

Exerciții și planuri de slăbire

Calculator de calorii pentru scăderea în greutate

  • Perioada de slăbire
  • Indicele masei corporale - Calculator IMC
  • IMC pentru amputări
  • Talie până la sold - Calculator WHR
  • Talie până la înălțime - Calculator WHtR
  • Calculator pentru creșterea în greutate
  • Procentul de grăsime corporală
  • Valorile P
  • Greutate ideală
  • Greutate normală
  • Greutate normală conform Creff
  • Rata metabolică bazală
  • Calculator de antrenament
  • kcal la kg
  • kcal în kJ
  • kJ în kcal
  • Deficitul de calorii
  • Calculator anual de calorii

Laudă, critică, urări și întrebări către calculatorul de grăsime

Vă rugăm să ne anunțați dacă putem îmbunătăți ceva sau dacă vă lipsește ceva. Dacă nu găsiți o mâncare, ne puteți raporta pe pagina lipsă de alimente.